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联合国糖尿病日

今年11月14日是第5个“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“应对糖尿病，立即行动”。

本报讯 （记者 汪 辉 通讯员 郜继恩 卢祎舟 潘黎黎）昨日，市中心医院、郑州人民医院等医院专家深入社区举办大型义诊活动。专家表示，长期坚持健康的生活方式，80%的糖尿病是可避免的。

昨日，市中心医院组织内分泌科、心血管内科、神经内科、眼科等多位专家及志愿者来到鑫苑国际城市花园社区，现场为市民进行糖尿病的筛查、糖尿病并发症的筛查，为患者答疑解惑。在活动现场，专家对每一张化验单都详尽地进行分析，并为所有参加活动的人员建立新的个人病历，提出更加合理的治疗方法和方案。

市疾控中心慢病防治科科长阎秀芳介绍，糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。糖尿病是终身性疾病，如控制不好，将引起心脏、血管、眼睛、肾脏等器官的病变，造成残疾或死亡，给家庭和社会带来沉重的经济负担。据阎秀芳介绍：目前糖尿病发病率快速增加的原因主要是人口老龄化与膳食不合理、体力活动不足导致的超重或肥胖引起。

“以前糖尿病门诊很少看到年轻人，现在二三十岁的糖尿病人已不少见。”郑州人民医院内分泌科主任王慧君介绍，随着人们生活水平的不断提高，当代年轻人生活方式有很大变化。超重肥胖人数增加，饮食结构不合理，三高食物摄入量太大；运动量、体力劳动量大大减少；晚睡晚起、吸烟、饮酒过多，生活无规律；生活压力大，精神过度紧张，出现不良情绪却无法及时排解，这些都是糖尿病患者年轻化的主因。

为了公众健康，专家提醒广大市民，在日常生活中要忙里偷闲，逐步树立起“吃动两平衡，健康一辈子”的理念，如能长期坚持健康的生活方式，80%的糖尿病都是可以避免的。专家建议，市民要从少吃一口饭，从爬楼开始运动，做做家务，站起来打电话，离开办公桌，少穿不便行动的裙子与鞋，少吃盐，放松心情、愉快生活等一些生活小细节着手积极预防糖尿病。