见习记者 孙 野

岁末将至，天寒地冻。自古以来，美酒御寒已是人们最耳熟能详的方法了。酒是一种食品，更是一种文化；也是社交文化的载体之一。专家指出，经常饮酒过量，酗酒无度，对身体的伤害巨大，要加以重视。

日常生活中，我们经常能看到或者听到一些因饮酒过量而出现健康损害或者是危及生命的案例。

郑州市第二人民医院心血管内科主任范萍说，由于酒里含有酒精，可引发神经短暂的兴奋，令全身有种温暖、舒适的错觉，这是一种正常的生理反应。人们喝酒后会有热乎乎的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤所致，感到温暖的只是皮肤表面。

事实上，因身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量还要多。受酒精刺激，血管不能及时收缩防止血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷，有时还会冷得起鸡皮疙瘩。

在冬天喝少量酒的确对于身体有益，但绝不能过量。范萍说，如果每天摄入的乙醇大于50克（折算为普通的白酒大约是100克），高血压的发病率将明显增加。不少老人在饮酒时都会超过这个量，因此，极易引发一些慢性心脑血管疾病。特别是一些烈性酒，喝多了可能会造成脑出血等急症危及生命，因此建议老年人尽量少饮酒，最好不饮酒。

范萍说，过量饮酒首先损伤消化系统。酒可促进胃酸分泌，过多的胃酸可引起胃炎和胃肠道溃疡；酒经吸收后进入血液循环，90%要经过肝脏的分解，过量饮酒、经常饮酒可使肝脏内分解酒精的酶相对不足，从而对肝脏产生损害，可引起酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。暴饮暴食和过量饮酒都可以引起急性胰腺炎，严重者可导致死亡。

酒精属微毒类，对中枢神经系统的作用是先兴奋后抑制，具体表现先是语言增多，然后反应变慢、身体难以平衡，严重者可致呼吸、循环衰竭。经常饮酒还可能导致大脑萎缩。此外饮酒还可能导致心肌损伤、阳痿、慢性腹泻、营养不良等。

一般来说，冬季饮酒每天以50克以下为宜，白酒的话最好控制在30克左右，浅尝辄止。肝炎病患者、心血管疾病患者、消化系统疾病患者、营养不良者及饮酒过敏者应禁用酒类。

当饮酒不可避免时，要想办法最大限度地减少酒精对健康的损害。范萍给出了三个预防方法。

首先，肝病、糖尿病、心脑血管疾病、消化系统炎症、溃疡病患者要忌酒。研究表明，即使经常喝少量的酒也可以损伤心肌。其次，不要经常饮酒，饮酒时要掌握好适合自己的量，避免出现头晕、恶心、呕吐等急性酒精中毒症状。第三，要尽量减轻酒精对健康的危害，如喝酒前可先吃点高脂肪、高蛋白质食品（肉、牛奶等）以减慢对酒精的吸收；饮酒时不吃生韭菜，酒后不吃得过饱。

此外，记者采访多位医学专家得知，市售的解酒产品多半对身体危害很大， 目前医学上还没有真正意义上的解酒药，也没有听说有解酒产品能对酒精进入身体产生的副作用起到预防或阻断作用。解酒药根本不能杜绝酒精对肝脏的伤害，反而会让饮酒者放松警惕，误了病情。