今年的3月3日是第13个全国爱耳日，清晨，我们郑州日报的小记者冒着寒冷的天气，走进了郑州人民医院，采访了耳鼻喉科的医生和护士。希望他们给大家提供一些关爱耳朵的注意事项和宝贵经验。

每年的3月3日是“爱耳日”，为什么要建立“爱耳日”呢？医院专家称，因为噪音、环境污染等造成每年有200万人致聋，为提醒社会每个人关爱耳朵，保护听力，所以国家卫生部、教育部等十几个部门联合建立了“爱耳日”。首届“爱耳日”是1999年的3月3日，其主题是“预防耳聋性药物致聋”，而到今年，已经是第13个“爱耳日”了，这次“爱耳日”的主题是“减少噪音，保护听力”。

通过采访医生，我了解到日常生活中出现的耳聋主要有三种状况：传导性耳聋、神经性耳聋、混合型耳聋。导致耳聋发生的噪声源主要有汽车喇叭、喧闹场合、建筑工地施工噪音、耳机声等，那么怎样才能有效预防耳聋呢？医院专家给我们提供了几点建议：

一、饮食合理，少吃过甜过咸的食物。二、戒烟少酒。三、避免嘈杂环境，环境声音分贝一般应控制在85分贝以下。四、禁止掏挖耳朵，一般半年清洗一次耳朵即可，清洗时用棉签沾少许橄榄油轻轻转动。此外，耳聋的预防还包括保持良好的心态，多锻炼身体，如郊游、散步、打太极拳等，避免过度疲劳和精神紧张等。

虽然现在医疗条件和科学仪器越来越先进，可以在人体内部进行细致入微的治疗，但我们还是应该注重生活细节，尽量避免噪声，营造安宁舒适的居家环境，关爱耳朵，保护听力。

黄河路三小 夏宇斐

小记者编号：JS201202028

噪声是能够引起人烦躁或音量过强而危害人体健康的声音，长期生活、工作在高噪声环境下而不采取任何防护措施，将有可能导致永久性听力损伤。

今年的3月3日，是第13个全国爱耳日。郑州日报的小记者们一大早就来到了郑州人民医院学习爱耳知识。

在一间会议室里，孟医生耐心地给我们上了一堂生动的“爱耳课”。从孟医生的讲解里，我们了解到传导性、神经性和混合型三种不同的耳聋特点。孟医生还提醒大家，一定要注意自己的用耳卫生，平时不要自己挖耳朵，也不能长时间戴着耳机听音乐。如果耳垢多的话，要半年或者一年到医院找医生清理。随后，孟医生又带我们参观了许多关于治疗或者检查耳朵的仪器。

听了医生的讲解，小记者们纷纷议论。我记得上幼儿园的时候，妈妈就带我去医院看过一次耳朵，那时候我耳朵里面耳垢太多了。在医院里，一个医生往我耳朵里滴了几滴凉凉的药水，然后妈妈就抱着我侧躺了好久。耳朵里面痒痒的，随后医生拿了个小夹子，从我耳朵里夹出好大一块耳垢，一点儿也不疼，耳朵也感觉清爽多了。

通过这次活动，我记住了3月3日是“全国爱耳日”，也从中了解了很多关于爱护耳朵的知识。我要从一个小记者的角度出发，向更多的人宣传爱耳知识，让大家共同聆听这个世界的美好声音。

黄河路三小 蒋 臻

小记者编号：JS201202022

想知道耳朵的奥秘吗？想了解如何保护自己的耳朵吗？下面就请跟随我一起来看看吧。

3月3日是全国爱耳日，我们郑州日报小记者来到了郑州人民医院，聆听孟医生讲述耳朵的奥秘。

孟医生告诉我们，由于许多疾病会使耳朵听力下降，影响我们的生活，所以把每年的3月3日设立成“全国爱耳日”。顿时，我的心中产生了一个疑问：为什么要将3月3日定为“全国爱耳日”呢？孟医生解释说：“3月3日中有两个‘3’，把其中一个‘3’倒过来就像一双耳朵，所以选择了3月3日。”

怎样保护自己的耳朵呢？孟医生让我们注意三点：一是少用耳机；二是少打电话；三是避免去有噪音的环境里。同时，耳朵的内部也很重要，要少挖耳朵，慎重使用耳药。

同学们，耳朵是很重要的部位，请保护听力，爱护自己的耳朵。

文化路三小 李 畅

小记者编号：JS201201003