每天补点镁 有助降血压

日剂量最少370毫克

据新华社伦敦3月16日电 英国一项最新研究说，补充镁元素的确有降低血压的功效，这个方法有助高血压患者降低相关疾病风险。

如果每天补镁量在370毫克以上，可以降低收缩压3到4毫米汞柱，降低舒张压2到3毫米汞柱。并且随着补镁的剂量增加，降血压效果会更明显。

现代社会中许多人患有高血压，这会加重冠心病等疾病风险并导致死亡率上升，因此研究人员认为，补镁降血压的方法值得推广，会有助降低相关人群的患病和死亡风险。