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今日春分 天气转暖 昼夜温差大 需注意保暖 据新华社天津3月19日电 根据国家天文台出版的《中国天文年历》,今年春分准确时间为3月20日13时14分。专家提醒说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众在起居上要注意预防各种疾病,在饮食调养上要注意膳食平衡。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,对健康养生而言,春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。 她提示说,春分时节,气候变化剧烈,忽冷忽热,这种气候变化易导致人体的平衡失调,体弱者容易生病,有旧病的人容易复发,诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此,在注意保暖的同时,还要多喝水勤锻炼。 |
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