彭艺珂

脸上的肉一天比一天多，很可能是不良的生活习惯而引起的。

1.笑不露齿

对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积！此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。

2.担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼。

因为担心眼周产生细纹，所以笑起来故意睁大眼，非常不自然，让表情肌越来越僵硬。

3.每天面对着电脑

这是导致脂肪性大脸的元凶！工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴，下意识地多锻炼面部肌肉。

4.习惯假笑

所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌，这很容易导致嘴角产生皱纹。

5.不仔细咀嚼食物

经常吃没有嚼劲的食物，咀嚼肌得不到锻炼，两腮就会越来越肥大！另外，左右牙齿均衡使用也很重要。

6.经常一整天都坐着

如果长时间坐着前倾身体伏案工作，骨盆就会歪曲下去，血液循环滞缓，导致脸部浮肿发胖。

7.习惯于宅女生活

单身生活或周末两天窝在家里，不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈，才能活动你的表情！

摘自《伴侣》