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赵女士：最近天气燥热，宝宝喝水少，前几天突然发烧了，现在烧退了，却时不时咳嗽，一直不见好转，该怎么办呢？

专家：感冒后咳嗽一般指感冒症状，如发热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛等消失后，2至3周内咳嗽迁延不愈，应排除慢性支气管炎、肺炎等疾病后的咳嗽。通常认为，感冒后咳嗽是气道因细菌或病毒感染诱发了气道炎症，导致短暂的气道反应性增高和气道黏液分泌增加，从而使气道对外界刺激产生了过度反应。感冒后咳嗽在儿童中最为常见，这是因为儿童肺部和呼吸道发育尚未完善，对病毒等外界刺激比成人敏感，更容易出现咳嗽症状，且易反复发作。多数儿童感冒后咳嗽无需抗病毒、抗生素治疗可以自愈，但由于儿童感冒后咳嗽多数会伴有痰多的症状，因此治疗原则是化痰为主，镇咳为辅。多数儿童不会像成人一样吐痰，会直接咽下去通过大便或者呕吐排出。一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会导致细菌感染，继发肺炎。所以，家长在按照医嘱服用化痰药物和进行雾化治疗的同时，应定时开窗通风，保持室内湿度，正确科学地帮孩子排痰。

周先生：我爸爸一直胃就不好，经常肠胃胀气，检查出有浅表性胃炎，中西药都吃了，还是时好时坏，平时睡眠也不好，需要怎么治疗呢？

专家：胃炎的治疗一般需要很长的时间，除了根据医生的处方进行吃药外还应该在日常饮食上进行合理的调理，少吃多餐。总的治疗方针是三分治疗七分养，平时多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性食品，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，还要注意有个好的心情，禁烟酒避免熬夜也很重要，另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，要养成良好的作息习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复，对睡眠也有影响。另外，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。