上班族炎夏预防中暑

全攻略

近几天的高温不仅让市民真切地领教了骄阳的威力，而且尝尽了高温、闷热、喘不过气的滋味。专家提醒市民，持续高温炎热，极易导致中暑。易中暑人群除了老人、儿童外，上班族、驾车族更容易发生中暑。如果不慎患上暑热病，一定要到医院找医生诊治，千万不要拖延时间，延误病情。对于严重中暑者，要及时进行抢救，否则可能会造成生命危险。

“错时接诊”解患忧

本报讯 （记者 赵佳 通讯员 陈燕）为更好服务暑期激增患者，郑州市第二人民医院眼科日前推出错时上下班的“错时接诊”措施，医生们放弃了午休时间，提前两小时上班，从而大大缓解了扎堆看病现象，解除了广大患儿家长的忧愁，受到了广大群众的欢迎。

每逢双休日及节假日，郑州市第二人民医院儿童眼科门诊就人满为患，前来就医的中小学生和家长将候诊大厅挤得水泄不通。为解决这一问题，该院眼科结合实际情况，提出了眼科专家错时上下班的“错时接诊”方案，医生们放弃午休时间，中午一点开始上班，大大缓解了扎堆看病现象。对于患者而言，最大的变化是可供选择的就医时间增加。专家错时上下班不仅让医生护士的工作压力有所缓解，也使每位患者接受的医疗服务质量明显提升。

据悉，郑州市第二人民医院在推动技术设备更新换代、科研临床双线推进的同时，把服务理念的革新摆在显要位置，开展“以一张笑脸，一声问候，一份热情迎接您；一番叮嘱，一份祝福送走您”等医疗细节服务。

同心协力 助跳“心”生

本报讯（记者 周娟 通讯员 荣文翰 冯晓磊）近日，60岁的穆老汉在社会捐助下，在郑州市第七人民医院成功接受了“心脏再同步化治疗”手术，心脏功能明显改善，即将康复出院。

穆老汉来自周口农村，一年前出现经常性胸闷、气短等症状，到医院就诊虽有所好转，但病情反反复复，最后病情越来越重。经人介绍，穆老汉来到郑州市第七人民医院，检查确诊为“扩张型心肌病”。

“像这种病有些患者需要通过‘心脏再同步化手术’治疗来缓解症状，如果不能尽快手术，患者的病情会越来越重，如丧失最佳手术时间，患者将有生命危险。”该院心内科二病区副主任赵育洁说。因为手术要植入起搏器，而其费用高，穆老汉的家庭根本无力承担。考虑到穆老汉的家庭状况及病情的危重性，该院同起搏器厂家联系沟通协调，美敦力公司决定奉献爱心，为穆老汉免费提供一台三腔带除颤功能的起搏器。

7月11日上午经过专家的会诊，决定为穆老汉实施“心脏再同步化治疗”手术，手术由院长袁义强亲自主刀，历时3个多小时顺利完成手术。

庆祝百年华诞 郑医免挂号费一月

本报讯 （记者 汪辉 通讯员 潘黎黎 高歌）昨日，记者从郑州人民医院获悉，为了庆祝医院百年华诞，该院从7月23日至8月23日推出门急诊就诊患者免挂号费活动。

百年峥嵘岁月，郑医阔步发展。今年是郑州人民医院百年华诞，在这特殊的历史节点，为回报社会各界对郑州人民医院的支持和信赖，在启动了以“情系郑医、情牵患者、情暖百姓、情献社会”为主题的系列纪念活动的基础上，该院又推出了门急诊就诊患者免挂号费惠民活动。

逆行胰胆管术解除患者病痛

本报讯（记者 王晋晋 通讯员 楚哲）近日，郑州市第一人民医院专家成功实施经十二指肠镜逆行胰胆管术，挽救了一名急性梗阻性化脓性胆管炎并感染性休克且86岁高龄患者。

据悉，该老人因腹痛、发热、皮肤黄疸，到当地医院治疗，病情并不见好转，反而出现神志恍惚不清、血压逐渐下降，当急诊转送郑州市第一人民医院消化科时，患者神志已恍恍惚惚，血压60/40毫米汞柱，全身湿汗，处于休克状态。经急诊CT，确诊为急性梗阻性化脓性胆管炎并感染性休克，如不尽快解除梗阻，病人生命堪忧。经过和家属沟通，该科主任方立峰决定为老人实施经十二指肠镜逆行胰胆管术。仅仅15分钟，就成功取出一块直径约1.2cm的结石，让老人转危为安。

据悉，郑州市第一人民医院每年开展经十二指肠镜逆行胰胆管术上百例，为众多胆管结石和胆源性胰腺炎患者解除了病痛。

配备电动车 开展大随访

本报讯（记者 汪辉 通讯员 王建明）7月18日，市中心医院启动“银杏相伴，健康同行”家庭随访活动，为医护人员配备20辆电动车，方便上门随访出院患者。

市中心医院党委书记丁凡告诉记者，今后，每个在郑州大学附属郑州中心医院出院的患者，医院都将为他们建立“家庭随访健康管理手册”，即使出院了，医院仍将继续为患者健康提供帮助，提供免费上门服务。

所有出院后仍需院外治疗、康复和定期复诊的患者，慢性病患者群体等均在随访范围之内。

为了保证家庭随访工作顺利开展，医院专门拿出经费，购置了20辆电动车，供上门服务人员使用。医院要求，上门服务的人员，必须由一名曾经为患者做治疗的主治大夫（或是住院所在科室熟悉患者病情的大夫）和一名护士组成，以保证上门服务质量。

10小时挥汗如雨 为患者重塑美丽

本报讯（记者 王晋晋 通讯员 许晓波）昨日，记者从省人民医院获悉，该院在我省率先开展“乳房切除+同期腹直肌皮瓣转移术”以来，目前已成功实施了8例，在省内居领先水平。

患者刘女士右乳脓肿，由于在当地治疗不当，造成乳房溃烂，日前到省人民医院乳腺外科就诊发现右侧乳房已无法保留。深感惋惜的同时，考虑到她只有38岁，该科副主任医师李文涛等精心为她制定了“右侧乳房切除+同期腹直肌皮瓣转移乳房再造术”手术方案。

腹直肌皮瓣血管纤细，为保证转移皮瓣的顺利成活，尽快恢复血液供应，温度成了大家关注的“重点”：手术室温度必须保持在26℃以上，患者身下还要加铺37.8℃的变温水毯。整个手术团队不吃饭、不喝水，精细如绣花般地缝合、默契地传递着器械、保证生命体征的平稳，整台手术历时10个小时。

李文涛介绍，“腹直肌皮瓣转移乳房再造术”的优势在于再造的乳房形态丰满，有利于保持双侧乳房的一致性。

上班族中暑概率很大

当气温超过35℃时，由于外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。据介绍，在高温环境中和在炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，尤其在湿度大于60%、通风不良的情况下容易中暑。

上班族虽然在空调房里办公，可是中暑概率也很大，如：当从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房时，极易发生中暑；去外地出差或旅游的机会较多，开车或坐飞机时间较长，没有及时补充水分，通风降温条件又不好，易导致中暑；去健身房锻炼时，由于大量出汗，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

中暑症状严重者要尽快就医

中暑的主要症状为：轻者可出现头昏、头痛、恶心、口渴，大汗，全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红，体温升高到38℃以上，或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱表现；重者表现高热（体温超过41℃）、无汗、意识障碍如嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐，甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等。因此，一旦有人发生中暑而出现上述病状，应立即将病人抬到阴凉通风处安静休息，清醒者可补充大量含盐的清凉饮料，或静脉滴注葡萄糖生理盐水，如病人中暑倒地，还应按压“人中穴”；体温升高者给予物理降温，凉水擦浴，头部、腋窝、腹股沟放置冰袋等，同时按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进病人恢复。如果出现心力衰竭、呼吸困难、皮下出血、全身皮肤发黄、昏迷者，要及时送往附近医院进行救治，不能耽误。

如何预防中暑

适当运动：健身运动是上班族的时尚，但在炎热的夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。同时，应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

及时补充水分：夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。空调温度别调得太低：如果在家中，感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温。电风扇最好不要对着自己吹，使用空调时一定要注意适时开窗通风。办公室也要合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃~10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。

合理睡眠：中暑的发生还与睡眠有关，最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。

备些防暑中药

藿香正气液（水、丸、胶囊）：这四种剂型的作用及药理基本相同。主要有祛暑解毒、化湿和中之功效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。

十滴水：有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者，可用此药预防中暑。

人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏日常用防暑成药，主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎(呕吐腹痛腹泻)、夏季感冒与水土不服等。

暑症片：具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。 吴 铭