本报记者 周 娟

呼吸匀畅，病情也极少发作。对于患有慢阻肺的张女士来说，夏天是最舒服的季节，这几天，她甚至把药给停了。对此，郑州市中医院肺病科副主任张波博士特别提醒，肺病患者夏季病症减轻往往只是表面现象，对于慢阻肺病人来说，无论夏天自我感觉有多好，一定要坚持用药。其实，对于很多患有呼吸系统疾病的人来讲，盛夏时节除了积极治疗，还是保养肺的好时候。

祛病好时节

肺气肿、慢阻肺、哮喘等患者，虽多在冬季发病，但夏季合理治疗，可有效减少冬季疾病的发作，千万不可随意停药。专家提醒，凡是在冬春季节疾病发作加重者，一定是夏天埋下的祸根。

此时，是进行家庭氧疗的好时机，必须强调的是，氧疗并非有益无害。一般来说，慢性阻塞性肺疾病患者若出现低氧血症和水肿，则需要给予氧疗。如果一味滥用，则有可能发生氧中毒。此外，冬病夏治也是很有效的治疗方法。专家介绍，夏季是冬病的缓解期，患者可感觉症状减轻或消失，而伏天，人体阳盛于外，气血流通旺盛，腠理开泄，此时贴敷，药力易于深达脏腑，可以扶助阳气，加强卫外功能，达到激发正气的目的，从而减少冬病在冬季发作。而且，在所有的冬病中，夏治最有效的就是肺病。包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、咳嗽变异性哮喘，慢性咳嗽等。

贪凉可积寒

暑热骄阳，此时体内的积寒最易被驱赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮祛暑饮料，整日在空调房间里工作，只会陈寒未去，又添新寒。

专家介绍，寒气是会沉积的，身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，中医称“寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状。所以，倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困，导致冬病的发生。

总体来讲，夏天是需要发散、疏泻的季节，该出汗就得出汗，才能把淤滞的各种毒素发散排除体外。因此，对于慢阻肺等呼吸系统疾病患者来说，夏天别在空调房待得过久，即使用空调，也不要低于26摄氏度。同时尽量早起床多晒太阳，但要注意避免中暑。

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以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。不要在空气污浊的地方长期逗留，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过深呼气将体内的浊气排出。定期到森林、草原、海边散散步，吹吹风，更有利于肺的调养。

以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。及时补充水分，是肺保养的重要措施。

以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，可以通过食疗来养肺。

以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。

以笑养肺：悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。

以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，但需注意，健身锻炼不能过量过度。