前不久，25岁女主播健身后猝死的消息引发各界的关注，对生命、对健康的珍重再次成为近期的热点话题。据了解，这位女主播属于运动性猝死，这与进行剧烈运动和她之前患有病毒性心肌炎有很大关联。健康专家特别提醒，不要仗着年轻自以为身体强壮，一旦感到疲惫时，千万不要剧烈运动。

育果：一项研究显示，猝死者以15~40岁最多，以心血管系统疾病为主；曾有文提示中青年猝死常与饱食、饮酒及劳累相关。特别提醒大家，健康才是事业、家庭的基本。

angelaCaq：亲爱的大家们悠着点吧。工作劳累使得身体长期处于应激状态，即肾上腺素大量分泌+交感神经紧张+神经系统紊乱，可在连续熬夜疲劳过度后诱发心梗。

徐康康：大多数感冒都是病毒性的，但并不是所有的病毒性感冒都会侵犯心脏。这和个体抵抗力有很大关系，抵抗力弱的人概率大，如果长期持续疲劳，就容易发生。关键是要重视感冒引发的症状，如果出现了胸闷、气短、心悸等症状，就要及时就医。

笑多了不上税：病毒性心肌炎的预防知识：1.抵抗力弱的人或者长期持续疲劳的人容易因病毒性感冒诱发心肌炎。2.患病毒性感冒后,应多注意休息，不要进行剧烈活动。可吃一些抗病毒的板蓝根等中成药,同时多吃蛋白质和维生素丰富的食物，以提高免疫力。3.感冒后,如出现胸闷、气短或心悸等症状要及时就医。

king王：不少人完全不知道感冒时运动可能导致严重后果，还有人甚至认为运动出汗会让感冒更快康复。其实，感冒时人的抵抗力弱，大运动量反而会引起心慌、胸闷，如果感冒已经引发病毒性心肌炎，运动会加重病情。

路海选：大量的病例证实，人在疲劳状态下从事剧烈的跑步等活动，可能引发猝死。专家推荐游泳、散步、太极拳等有氧运动。此外，负面情绪和精神压力，对人的杀伤力也很大，应学会疏导自己的情绪。要注意合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果，保证有足够的睡眠与休息，否则感冒容易反复发作。