长假过后，不少白领吐槽最多的一句话几乎都是“不想上班”。专家表示，长假结束后都会出现身心俱疲、精神涣散的状况，这种情况被称为“上班恐惧症”。（10月8日中国江苏网）

年年岁岁花相似。每当长假结束，所谓的“上班恐惧症”或者“节后综合征”总会成为许多人吐槽的对象。随之而来的，是各种专家对此进行“望闻问切”，并开出压箱子底的治疗处方，比如注意饮食和调节、合理安排工作、由缓入劳，等等。

面对节后“上班恐惧症”，提醒和建议固然是必要的，但却没必要“小题大做”。原因在于，作为一个正常的职场人，势必具有强大的自我修复能力和自我调适能力，一旦告别假期、走上工作岗位，并不难在短时间内摆脱身心俱疲、精神涣散、视觉疲劳、肠胃不适、焦躁不安等状况。动辄夸大节后“上班恐惧症”的临床表现和现实危害，只会低估了职场人的理性判断和调适能力。

相较于长假后的“上班恐惧症”，我们更应该关注的也许是普通劳动者的休假权和休闲权。要知道，于许多普通劳动者尤其是企业职工而言，他们连患上节后“上班恐惧症”的机会都没有，因为在“黄金周”长假里，他们依然坚守在自己的工作岗位上，辛苦工作、任劳任怨，甚至无法拿到应得的加班费。有调查资料表明，近三成人因“有钱没闲”而放弃了休假，无法享受或者“不敢”享受带薪休假。

从这个角度来看，不少白领患上节后“上班恐惧症”的根本原因，显然不是长假期间的慵懒、悠闲、放纵，而是平时工作压力过大、生活节奏过快、安全感不足、难得休息一次。本该在平时就得到彰显的休假权、本该在平时就得到满足的旅游需求，被集中压缩到短短的“黄金周”，其后果可想而知。也就是说，如果普通劳动者的休假权没有打折扣，旅游休闲已成为一种常态性的生活方式，相信长假后的“上班恐惧症”不会年复一年地变成一个备受热议的社会话题。

在休假权和休闲权的现实困境中，能够亲自患上“上班恐惧症”，未尝不是一件幸福、快乐的事情。因而，长假过后，我们与其对“上班恐惧症”感慨万千或者高谈阔论，不如一边仰望星空、一边脚踏实地，为民众的休假权和休闲权做点实事，哪怕只是一点点。

陈 尧