一位小女孩，被妈妈带来看病，刚刚12岁的她，竟然喘了六七年，医院诊断为过敏性哮喘，我问她母亲：“这么多年来，她有没有什么时候不喘？”她母亲说：“她在医院不喘，在小姨家不喘，小时候在奶奶家长大到6岁，6岁之前也没有喘过。”我在问诊的过程中发现这个孩子每说半句话，就要看她妈妈一眼，看到妈妈的眼神许可继续往下说，她才接下去说。于是我就把这位妈妈支出去，单独问这孩子，女孩对我说，她从小在奶奶家长大，6岁才到妈妈身边。奶奶管教很宽松，而妈妈对她很严格，她很惧怕见到妈妈。一见到妈妈就紧张，就胸闷，就呼吸困难，就喘。

我明白了，这个孩子的哮喘和精神紧张是密切相关的，由于精神的紧张，就抑制了自己的自调机能。为什么在医院、在小姨家她不喘？因为她精神放松呀。我随后问这位妈妈为什么对孩子这么严格，这位妈妈告诉我，她自己中小学的时候学习成绩十分优秀，但刚好赶上特殊的历史时期，大学不招生，以后再也没有机会上大学。后来结婚生子，错过了很多读书的机会，所以希望孩子也能成绩好，将来考入好的大学，做出一番事业，完成自己今生没有能实现的愿望，所以对她要求非常严格。而孩子从小不在她的身边，很不适应她的教育方式，一看到她就紧张，所以哮喘也就发作了。当然这是个很聪明的孩子，如果是傻孩子，先天智能低下，根本不懂得惧怕，她就不怕妈妈，妈妈爱怎么说就怎么说，她不往心里去，也就不会得这类的病。得心身性疾病的人，基本都是聪明的人。所以，从健康这个角度来说，真可以说是“聪明反被聪明误”，面对一个很聪明的孩子，教育一定要以正面引导为主，以鼓励为主。

为什么放松了身心，白癜风和牛皮癣这样的皮肤病也能好转

皮肤科的多种疾患，神经性皮炎、过敏性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、白癜风、荨麻疹、多汗症、黄褐斑等，现代临床也归属心身性疾病的范畴。

有句话叫“外科不治癣，内科不治喘”，是说皮肤病和哮喘在治疗上都很困难。之所以困难，就是医生对病人自身的心理因素往往束手无策，这就更需要病人本身进行心理、精神、情绪上的调节。

患有神经性皮炎或湿疹的很多人，都有深切的体会：如果这一段时间，压力小，生活规律，心情愉快，皮损部位就明显减轻和缩小；如果这段时间，压力大，情绪不稳定，焦虑郁闷，皮损的范围和症状就会明显扩大，简直是立竿见影。

某高级工程师，面部有一片白癜风，我给他看过胃病，就熟识了。我发现有几年，他面部的白癜风逐渐扩大，又过几年又逐渐缩小。我好奇地问：“你用什么药物使它减轻缩小了？”他说：“我按照广告，几乎看遍了所有的可以治疗白癜风的诊所或者医院。最终体会到，一切治疗的方法，都不如调整自己的心态。前几年我的事业不顺利，职称多次被卡上不去，心情郁闷，胃病也犯，白癜风的面积也扩大。这几年事业顺利，职称问题也全部解决了，心情好了，什么药物都没有用，胃病也不犯了，白癜风的面积也缩小了。”

一个多年患牛皮癣的男病人，久治不愈。听人说到温泉泡澡可以治疗牛皮癣，他利用单位他的休假，到温泉疗养院疗养了一个月，果然牛皮癣全好了，只是在小腿部还有一小片微红的痕迹。他高兴地跑来告诉我这一喜讯。我提醒他，今后不管遇到什么事情，一定要理智地处理，平静地面对，这样才能不复发。5年以后，他的牛皮癣全面爆发，原因是他父母去世后，他的妹妹和他争房产，以致到了对簿公堂的地步，他的心情极度郁闷，于是导致了牛皮癣的复发。因此与其说是温泉水的洗浴对他的牛皮癣起到了治疗作用，还不如说是他在温泉疗养院疗养的时候，身心放松而愉悦，使自己的自调机能得到了解放，是自己的自调机能治好了自己的牛皮癣。

真正的医生就是我们体内的自调机能

任何人都得过伤风感冒，我也不例外。2009年的11月，我在外地，连续讲了6天课，周六结课的当晚，坐飞机回北京，在飞机上就感到特别不舒服，头晕头疼、恶心、疲劳、全身发冷，下了飞机不断地打喷嚏、鼻流清涕、流眼泪，周身酸疼，夜里回到家体温就上升到3℃，我知道，这是连日的劳累让我抵抗力下降，又受了风寒，感冒了。家里的人说，吃点药吧，我说不想吃药。那就刮刮痧、拔拔罐吧，我说刮痧拔罐都是泻法，我很疲劳，正气不足，经不起泻，还是早点睡觉好好休息吧。先用热水泡脚，平时泡20分钟左右，就会周身潮潮地出汗，这次泡了40分钟，一点汗都没有出。

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