本报记者郑磊通讯员张保华文/图

每天坚持锻炼两小时以上，跑步半小时，竞走一小时，之后是仰卧起坐60个、俯卧撑30个……看到这些，你恐怕很难和65岁的老人联系在一起。但这些正是淮南社区“运动达人”杨富美的健身日志。

因为老人热衷运动，并带领大家一起健身，获封“运动达人”的同时，也有着“健康大使”的美誉。

一身简洁的装束，矫健的步伐，长时间运动后呼吸丝毫不急促，这是杨富美老人给记者留下的第一印象。“这就是运动的魅力，我坚持健身已经几十年了。”性格乐观的杨富美毫不掩饰健身给自己带来的快乐，“天气好就在外面锻炼，天气不好就在健身房练。”老人说，自己以前颈椎、腰部不好，劳累久了全身都酸痛麻木。后来坚持锻炼之后，身心得到放松，身体素质明显好转，别人都夸她焕发了“第二春”。

“年轻人工作忙,平时容易忽略锻炼，等老了身体不好了才想起锻炼,效果就会大打折扣。”老人坦言，每天锻炼时,多是和自己大小差不多的同龄人,“年轻人就很少。”她感叹,希望更多年轻人重视锻炼身体。

在实践锻炼中，杨富美老人还自创“三转六段锦”等健身七字经：晨跑自不必说，三转即转眼睛、转脖子、转腰；六段锦即以床为依托，或坐或躺做六个动作，如手指梳头、叩齿、用手浴脸、揉脚……

“能有这样的邻居真幸运，她如今可是我们辖区的‘健康大使’。”采访中，不少街坊邻居坦言，老人不但带领大家健身运动，还能增进彼此之间的感情。