新密老夫妻

双双超百龄

长寿经验：生活规律 每餐八分饱

本报讯（记者 张立 通讯员 梁冠山）昨日，记者在新密市来集镇李堂村12组一户小房子里见到了一对百岁老夫妻。老两口正并肩看电视，老人叫赛麦成，今年108岁，妻子孙花今年104岁。

老人膝下有8个儿女、四男四女，现在除二女儿病逝外，7个儿女身体都很健康，均在家务农，大儿子已年近8旬。目前这个五世同堂、共有94口人的大家庭团结和谐。

赛麦成老人一生务农，不吸烟不喝酒、爱好养羊，从没害过大病。如今思路敏睫、耳不聋，只是眼有点花，说起话来口齿清晰、声音洪亮，生活完全能自理。现在赛老还经常拄着拐杖到村头、责任田里走一走、转一转。老伴孙花，现在智力稍微有些迟钝，腿、臂活动不便，但能吃能喝。

聊起老人的长寿经验，老人总结道：生活规律，每天找活干，四季都不闲。农闲做皮货（牛羊皮条、绳、皮袄等），农忙种庄田。早睡早起床，劳逸要相伴。三餐八分饱，饭菜不挑拣。积德帮穷人，远离不义钱。待人和为贵，平生好人缘。夫妻情义深，从来不翻脸。儿女水端平，待谁都不偏。保持好心态，恼怒不沾边。