“杏林”一词常用来指医学界，自古医家以位列“杏林中人”为荣，医德高的人常被赞为“杏林春暖”、“杏林春满”。

相传，东汉时有位名医叫董奉（220年—280年），字君异，侯官（今福建长乐）人，与南阳张仲景、谯郡华佗齐名，并称“建安三神医”。《葛洪神仙传》曾记载他为时任交州太守士燮治病一事：士燮曾经病死，而且已过三日，仙人董奉以一丸药与士燮服下，再把水含在他口中，手捧其头不住摇动以消融丸药，服后不久，士燮即能开目动手，脸上渐复人色，半日而能起坐，四日更复能说话，终于恢复常态。董奉字君异，侯官人。

此书还记载：“君异居山间，为人治病，不取钱物。使重病愈者，栽杏五株，轻者一株……君异每年货杏得谷，旋以赈救贫乏，供给行旅不逮者，岁消二万余斛，尚余甚多。”这一段话记述董奉曾在庐山住下，专门为当地人治病，并立下规矩：治病不收取钱，但要求重病者治好后在他家周边山上栽下五棵杏树，轻病者治好后栽一棵杏树作为回报。由于董奉医术高明，求医者多，几年后他家房前屋后的杏树便达十几万株，成了大片的杏林。每年杏熟时节，董奉又规定：凡是到此买杏者，也不收钱，而是用稻谷换取。然后，他再将稻谷用来救济穷人，这样一年送出的稻谷就达两万多斛（十斗为一斛），并有很多结余。

后来，人们为了感激和赞誉像董奉一样有着大仁大爱的医术高明之人，将其称为“杏林春暖”、“誉满杏林”等。

本报记者于淼文丁友明图

一个风和日丽的上午，记者如约来到了河南省中医院，走进脑病科，眼前一片繁忙的景象。经过几个病房，看到了正在查房的王松龄主任。

与其他医生相比，王松龄的查房则显得尤为亲切。

对于患者，他尽心尽责，只见他握着病床上患者的手，另一只手轻拍患者的肩膀，仔细地询问着近期的身体状况，从生理到心理面面俱到；对于患者家属，他耐心地讲解着病人的日常护理与注意事项，从用药时间再到医疗报销，他都详尽地一一解释；就这样，他从一个病床到另一个病床，从一个病房再到另一个病房，忙碌了一上午的他终于能坐下来，喝口水。

说到自己的“养生经”，王松龄笑着说：“养生其实在于平日的一些好的生活习惯，睡眠好，有个爱好，常运动，精神自然就好。”

王松龄，河南省中医院主任医师、研究生导师，终身享受政府（国务院）特殊津贴专家，中华中医药学会脑病分会常委，中国睡眠研究会中医分会委员，国家中医药管理局脑病重点专科河南省中医院脑病科学科带头人，河南省睡眠研究会常务副会长，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作及专业学位指导老师。曾发表专业学术论文60余篇，主编医学专著4部，主持的科研课题获河南省科技进步奖6项；获国家发明专利1项。擅长诊治心脑血管病与神经科急重症，疑难杂症（头痛、癫痫、肌无力神经炎、肌肉萎缩等）以及睡眠障碍疾病（打鼾、焦虑、慢性顽固精神障碍等）。

作为睡眠专家，王松龄对自己的睡眠颇有体会。

他认为，首先要有规律的生活作息。“我每天早上5点起床后先喝一杯温开水，再吃一点儿水果，然后和爱人一起做回春医疗保健操。”王松龄说，这对缓解颈椎疲劳有很大帮助。“清晨的运动会让我一上午充满活力。”他说，每周两个上午的查房工作量很大，100张病床，若有二十几个重患者需要他关注的话，常常要边看、边走、边讲解，连续工作几小时，有些年轻大夫都会觉得双腿沉重，有点儿撑不住，但他却不觉得疲倦。

午睡是他保持了多年的习惯，午餐后，头一靠到沙发上，瞬间就睡着了。平时晚上睡前他喜欢喝点儿干红（50ml左右），有时需要连夜赶稿子，睡前再饮一杯牛奶加蜂蜜，但无论何时入睡，早上5点起床是他不变的生物钟。

“良好的心态和有规律地生活，才能保证睡眠质量，这也是我精力充沛的秘诀。”王松龄笑着说。

遨游书海乐在其中

王松龄热爱阅读，业余时间，他会尽可能让自己埋首于文字中，或者是专业书籍或者是文史读物。

“阅读比看电视更能引发我的思考和情感，一本好书让人忘却自己，投入其中无比快乐。”王松龄说。

他自幼随父学习中医，在近半个世纪的从医生涯中，对历代中医名著钻研颇深。《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等中医经典，书不离手。“对于未知的领域，我就像一块海绵，极力地吸收着书本里的知识，这种快感令我对学科的新技术更充满了求知欲，对最新的学术进展非常敏感。”王松龄激动地说。

除了查阅专业资料，他还喜欢阅读中国历史典籍，“巨鹿之战，项羽破釜沉舟，以一当十……”每当读到这些，都令他激动不已，他感慨道，“有些章节我会觉得如身临其境，中国历史上下五千年，越读越觉有滋味。”

慢跑微汗有益身心

除了规律的生活方式和阅读，慢跑也是他坚持了多年的好习惯。

“如今好多人的工作和生活方式很少有机会消耗体能，这对健康非常不利。”王松龄担忧地说，身为医生，时间紧张自不必说，但他一般在晚饭后都会去做运动。

晚饭后他会到他家附近大学校园里的跑道上慢跑或快走，每次40分钟左右，直至身体微微出汗。

“这样的运动，我每周至少重复四次，即便再忙，也会利用空暇时间，坚持做运动。”王松龄笑着说，这样的运动令他身体放松，白天保持着充沛的精力。

本报讯山东省枣庄市自4月1日起执行的《2013年新型农村合作医疗补偿方案》中，进一步明确对中医药的扶持。二级、三级定点医疗机构和乡、村定点医疗机构门诊使用中药饮片、中药院内制剂和针灸、推拿等中医适宜技术按50%补偿。住院病人中药饮片、中药院内制剂补偿比例提高10%，中医适宜技术补偿比例提高20%，针灸提高到90%。市内各级中医医院住院起付线调整为300元。          （解伟）

本报讯日前从保定市卫生局获悉，该市今年将实施中医药服务能力提升工程，建立健全中医药预防医疗保健康复网络，90%的社区卫生服务中心、85%的乡镇卫生院、70%的社区卫生服务站和55%的村卫生室年内提供中医药服务。

据了解，该市将实施中医药薪火传承、杏林千人培养工程，抓好名老中医师带徒工作、优秀中医临床人才研修项目和中医临床骨干培养。 (肖建军林凤斌)

每周妙方

方一：

红参15克，麦门冬20克，五味子5克。水煎服，连服10天。方二：

桂枝10克，麻黄5克，红参5克，炙甘草10克。水煎服，连服15天。注意：高血压患者忌用此方，因为麻黄有升高血压的作用。

方三：

红参10克（另炖），炙黄芪50克，炙甘草10克，桂枝10克，当归15克，白芍15克，丹参20克，赤芍10克，五味子10克，淫羊藿10克，水煎服，日1剂，服时冲米酒1小杯。

功效：补气养血，温补心阳，主治心动过缓，心悸头晕，气短神疲，食欲不振，小便频多，面色无华，脉细无力等。（上方应在医师指导下服用）

本期顾问 郭文 整理 李鲁愿