第12版:卫生健康 上一版3
一日三餐饮食要合理
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一日三餐饮食要合理

本报讯 (记者 汪 辉 通讯员 尹歌)5月20日是我国第24个学生营养日。专家指出,“早餐被省略,午餐在流浪,晚餐太丰盛”是导致学生营养状况不佳的主要原因。

近日,市民王女士带着孩子到市二院求诊,说最近中招体育考试,因为孩子的体质太差,申请办了个缓考,天天给孩子做大鱼大肉补充营养,可过了一段时间,孩子还是连1000米都跑不下来。该院营养科主任周燕介绍,“小胖墩”、“电线杆”是目前许多青少年身体发育的两种极端。在青少年中,挑食、厌食、偏食者日益增多,许多学生都养成了喜吃零食,不爱吃主食的习惯,再加上学习、精神压力大,很容易患上营养不良和贫血等疾病。另外,由于很多学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,导致青少年肥胖症发生率逐年升高。

周燕提醒,如果孩子出现了营养不良现象,家长不应盲目给孩子进食大鱼大肉,应在医生的指导下进行饮食调整和适当搭配维生素等,以及运动治疗和行为治疗三方面的综合治疗。

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