谈

微

师

名

访

本报讯（记者 刘伟平 李瑞蕊 文 李焱 图）昨日上午，郑州日报官方微博联合新浪微博推出的微访谈，主题为河南高考咨询，在线的网友围绕考前心态调整、复习攻略及考场发挥等多个方面进行提问，在线的省实验中学老师黄颖和郑州外国语学校老师梁玉霞对网友的提问有针对性地进行了回答。两位老师表示，距离高考只剩一天，广大考生要平和心态，要给自己积极的心理暗示；考前切忌钻书海题海，考场上按平时水平正常发挥即可。

心态篇

给自己积极的心理暗示

问：@愿天遂人愿：最后这段时间应该怎么度过？考前两小时应该怎么调整状态，如何避免不必要的失误？

答：@郑州外国语学校梁老师 ：保持心情愉快，一切跟平时一样就行了。放松自己，什么都不要想，拿到卷子就会一切正常了。细心作答就行了。

问：@小小胖er：老师我学习学不进去了咋办？

答：@河南省实验中学黄老师 ：现在感觉学不进很正常，但这并不会影响考试发挥。请你换换脑筋，放松放松，试试看。

问：@万俟落落:平时成绩还好，一大考就差很远，现在都恐惧了，也不知道是没发挥好还是真的差。怎么克服？谢谢老师。

答：@河南省实验中学黄老师 ：畏惧大考是因为对大考寄予的希望很大，给自己定的目标高，从而导致与预期相差甚远的感受，面对高考，要相信自己，不给自己定分数。定目标，正常发挥就好了。

问：@张政廷cc：这种时候怎样才能让自己放松心态？

答：@郑州外国语学校梁老师 ：多给自己积极的心理暗示，多想让自己开心的事情或者是充满信心的事情。回顾某次的成功经历。或者听音乐，散步都行，让自己放松就好。

适当做题，避免深究难题

问：@博gnosis:考前应该拿什么样的题来找题感？高考题？已经做过了，再做吗？

答：@郑州外国语学校梁老师 ：规范的题，真题最好，做过了可以看看，尤其是做错的。

问：@雷筱静静：老师，高考前这段时间再认真总结知识有用吗？还是应该去玩去放松？

答：@省实验中学黄老师：温故复习以前的知识，能起到较好的作用，有利于考生拥有良好的心理暗示，但不建议投进题海、书海，学习之余还是要安排时间放松下，避免过于焦虑。考前非常放松和非常紧张都是不可取的，要张弛有度，所谓的大玩，指的是心态上的自信与放松，在知识学习上，还是建议适当地看一些书或题，不让自己变得手生口生。

问：@人不花痴枉少年：最后这段时间英语还有哪里需要最后复习一下的呢？

答：@郑州外国语学校梁老师：做几篇改错，读背一下范文。

问：@DONG豆豆的美好看过来 ：最后这点时间该怎么复习文综啊？

答：@河南省实验中学黄老师 ：文综知识较多，逐页看书来不及，建议以知识树或知识结构图的方式对文综知识进行一个整体回顾。发现在哪个环节比较生僻，就看哪个环节的书本。配合平时课堂笔记、错题本，进行知识的巩固复习。

问：@冯阿使先森 ：最后一天是跟学校一样的作息还是稍微放松一点？是要做题还是干别的？完全不知道该怎么办，昨天晚上竟然还失眠了，到一两点才睡着。

答：@外国语学校梁老师 ： 考前几天，学校都会进行调整，松弛结合，适当地做些题，看看书，避免手生。但也不要深究难题，温故而知新。是在家还是在学校，看自己到哪个环境最放松。一般来说，来到学校与老师同学进行交流有助于缓解压力，高考期间，失眠不会影响考生发挥，尽管放心！

问：@朴段段： 考前文综政治还需要再背一次书吗 ？

答：@河南省实验中学黄老师 ：建议自己对知识框架进行一次梳理，不必一页一页翻书，遇见非常生僻的，看看就可以了。

梁玉霞（左一）、黄颖（右一）为网友答疑。

对应提问，相应答题

问：@Maily_luckkkky ：语文文言文读不懂怎么办？

答：@河南省实验中学黄老师 ：高考文言文完全读懂难度太大，从读懂处入手，并结合第三个选择题的理解来解答其他问题。

问：@感谢师恩abc:老师语文诗词鉴赏有啥得分技巧没？谢谢老师 。

答：@河南省实验中学黄老师 ：对应提问，相应答题，注意诗歌鉴赏答题规范。

问：@唱福君的太阳菊 ：作文怎样审题才能保证不偏不跑？

答：@河南省实验中学黄老师 ： 作文审题是作文最关键的一步，推荐三种审题方法，一、抓材料关键词句；二、用因果分析法来探究材料关系；三、用提炼中心法发掘材料主旨。从自己思考成熟的立意角度进行写作，不在立意上求创新，要在作文语言、论据引用上有特色。

问：粑粑小爷:文综做不完怎么办?会不会影响下午的英语考试 ？

答：@河南省实验中学黄老师 ：上一场考完不管结果怎样，都要学会忘记。调整好状态，把握好下一场才是取胜之道。

问：@吴筱寒：老师,听力和报专业有没有关系?

答：@郑州外国语学校梁老师 ：是的，语言类应该会看一下你的听力成绩。

问：@Oliviaa ：老师，入考场的时候会进行哪些检查啊，电子手表让带吗？

答：@河南省实验中学黄老师：考生进场将严格按照《考生规则》上的要求，电子表、饮用水等是不让进场的。今年高考进场增加了一项身份验证系统，学生们都已模拟演练过，不必紧张。

问：@人不花痴枉少年：英语最后的作文留出多少分钟合适？

答：@郑州外国语学校梁老师：建议三十分钟左右，当然也可以根据自身情况而定。