夏季到了，很多人容易上火从而引起鼻子出血，这是耳鼻咽喉科常见病症，但是可不能小觑，因为鼻出血可由鼻病引起，也可由全身病变引发。鼻出血的量可多可少，轻者有时能自止，重者因失血过多可出现休克，甚至危及生命。

人们常常将血视为生命之本，认为血是身体里最宝贵的东西。当突然发生鼻出血时，便以为“大祸临头”。由于缺乏思想准备，往往手忙脚乱，惊慌失措。这样不仅不能及时采取有效的止血措施，而且还会因情绪紧张使出血加剧。

郑州大学附属郑州中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任李玉杰说，发生鼻出血时，首先应尽快稳定自己的情绪，使头脑冷静下来，千万不可紧张、惊恐。因出血量不多时，对人体的损害并不像人们想象的那么严重。过分惊恐，可使体内分泌出某些应激物质如肾上腺素等，反而使出血加剧。当发生鼻出血后，应采取半卧位或坐位，而切不可头向后仰，以免血液沿着咽后壁流入呼吸道引起呛咳，加重了出血倾向。出血不止、出血量又并不是很多时，可以用食、拇两指捏紧鼻翼向鼻中隔方向压迫，一般经过指压5~10分钟，多能止住出血。亦可在前额部、颈部敷以冷毛巾，使末梢血管遇冷收缩，以减少出血。经过手指压迫己止住出血、而松开手指仍有少量出血时，可用脱脂消毒棉球或蘸有血管收缩剂或止血药物的棉球轻轻填压入鼻腔内。但应切记，刚刚塞入后，血不一定就会立即止住，此时应耐心等待一会，而不要急于取出填压棉球，以免反复塞入或取出棉球引起鼻粘膜擦伤，造成新的出血。经过上述简易自救措施后，出血仍不能止住，则须立即去医院进一步诊治。

李玉杰提醒道，为避免和减少鼻出血的发生，平时应做好预防保健工作，避免以手挖鼻，保持鼻腔粘膜的润滑，在干燥、粉尘大的环境中工作时，须做好防护工作。高血压患者宜避免剧咳、打喷嚏、便秘等等。

王建明 靳巍巍