本报记者 聂春洁 宋建巧

近日的炎热天气把不少热爱健身的市民“逼”进健身房，记者昨日走访发现，不少健身房报名人数都有明显增加，去健身房锻炼身体尤其受到上班族青睐，不少健身房适时推出团购卡或体验卡，以争取更多客源。不过健康专家提醒，夏季高温对人体影响较大，即使是室内运动也不宜过于剧烈。

“见缝插针”

健身项目受欢迎

晚上7点多，记者来到位于金城国贸的某健身会馆，发现几乎每个舞蹈室都挤满了跳舞健身的市民。据前台接待介绍，近日天气炎热，不少上班族室外运动量剧减，所以很多人选择来这里健身，“近一个月来，报名人数至少增加了20%，现在每个班都接近满员”。记者了解到，为了吸引上班族会员，这家健身会馆推出了中午和晚上的健身项目，“中午是12点半至1点半，晚上是7点至8点，来这里健身的基本都是附近写字楼的白领，这样他们不用专门抽时间，工作之余就能进行健身。”

为了争夺夏季客源，不少健身房、健身会所都推出了团购卡、体验卡，用低价来吸引会员。以糯米网为例，在郑州与健身相关的团购近20个，一些价值数百元的健身项目团购价甚至低至9.9元。

专家提醒

勿过度依赖健身房

武警河南总队医院体检中心主任、副主任医师徐维明建议，健身房属于封闭型场所，使用空调降温，“过低的室内温度会使运动者有汗出不来，导致毛孔堵塞，容易引发感冒。”徐维明表示，健身房人员密度较大，室内新鲜空气不足，运动者容易感觉胸闷，同时人体排出的细菌、病毒聚集，加上健身器材等设施都是公用的，如果清洗和消毒不及时，极易造成交叉传染。

徐维明建议，市民夏季健身不要单纯依赖健身房，还要增加一些室外有氧运动，比如每天15分钟的露天散步、做操等，此外，如果选择室内运动，最好选择有较大空间的健身场所，如篮球场、羽毛球馆等，更有益于健康。