该收心啦

本报记者 李 杨

还有几天，快乐的暑假生活就要结束了，学生们又要回到紧张充实的校园生活。然而，有调查表明，在刚开学的一段时间内，不少孩子会出现心理不适应等情况。假期快结束，收心正当时。近日，记者采访了一些教育经验丰富的专家和教师，并请他们为家长们如何帮助孩子收心支招。

家校联手成合力

“临近开学，家长就要开始帮助孩子收心了。”二七区汉川街小学校长贾琳告诉记者，不久前，学校已经通过校信通提醒各位家长，督促学生完成放假前学校布置的手抄报、感恩作业等各项特色作业，并提前为孩子准备好新学期的学习用品。

采访中贾琳表示，对于如何帮助孩子尽早进入学习状态，家长们也无需过于烦恼，学校将在开学后安排一系列活动，帮助孩子告别快乐假期，步入新的学习生活。但是家长与学校的沟通和配合仍然非常重要，家校联手形成合力，才能给予孩子更加积极、乐观的心态。

贾琳还建议，各位家长可以在开学前和孩子进行一次温暖而融洽的谈话，一起聊聊成长的收获，谈谈下一学期的小目标，给予孩子爱的鼓励。同时，需要提醒家长的是，不要对孩子的期望过高，要以平和的心态引导孩子，帮助孩子形成正确的人生观。

作息规律是关键

早上睡懒觉，晚上看电视，在电脑前一坐就是半天……假期快结束了，这些习惯也要提前改改了。金水区黄河路一小的海伟霞老师认为，帮助学生收心最关键的一点就是要改变暑期中不合理的作息习惯，提前适应即将到来的学习生活。

“早上7点之前起床，晚上9点之前睡觉，中午睡个午觉休息一下。让作息时间规律起来，收心就不是那么难了。”海伟霞还建议，早起的时间，家长最好能和孩子一起晨练，一方面可以改变作息习惯，另一方面也可以引导孩子加强体育锻炼，以更好的体力和身体状态迎接新学期的到来。

另外还需要提醒各位家长的是，早餐对于孩子的健康尤为重要，一顿丰富的早餐可以为孩子提供一上午的能量，帮助孩子保持充沛的体力，以更好的状态面对新的学习生活。

循序渐进才科学

提到开学，很多孩子都存在惧怕、逃避的心理，或因为假期作业没能完成，或因为对于新学期的压力过大，不太情愿回到校园生活，从而表现出来慵懒、失落的消极状态，这就是“开学恐惧症”。

“开学前是应该帮孩子收心，但是千万不能‘急刹车’。因为这样的‘收心’毫无益处，只会让孩子的‘恐惧’提前到来。”惠济区东风路小学的马伟亭老师告诉记者，帮助孩子收心应该是一个轻松愉快的过程，可以逐渐增加一些与学习有关的活动，例如和孩子一起检查一下暑假作业，达到温故知新的效果；把玩游戏的时间抽出来一些用于阅读励志的书籍，慢慢进入积极向上的学习状态；谈谈和校园有关的话题，唤起孩子对于新学期和同学情谊的向往……

“孩子从假期过渡到新学期需要一个适应的过程，因此家长在帮助孩子收心时一定要循序渐进，不要故意制造出紧张的气氛，更不要突然给孩子过多的压力。”马伟亭强调说。