本报记者 于淼 文 丁友明 图

名家话养生

刚参加工作的张女士已被痛经困扰了七八年了，在中医三附院王慧霞主任的门诊室里，经过两次的复诊，她告诉记者这次来例假痛经已经明显缓解了。“这五天中药汤剂喝过之后可以吃一料膏方巩固巩固。现在天气已经冷了，平时在家能配合药膳食疗，效果会更好，也就不用再喝这‘苦咖啡’了。”王主任笑着对患者说。

“现在年轻女性追求时尚，穿衣单薄，天气冷了也不注意及时添加衣物。经前经期吃冷饮，这些不好的生活习惯，都可能导致痛经。现在已经立冬了，很多痛经患者在冬季症状会加重，而这个季节，也是我们中医治疗痛经的最佳季节。除了常见的口服中药汤剂之外，可以选择服用中药膏方，口感不错，效果还好；在家里可以做加入中药的羊肉汤，这个季节食用羊肉汤最适合那些虚寒性体质的女性了；另外还可以选择中药足浴，现在很多家庭都有自动加热足浴盆，可以对症选择相应的中药每晚来泡脚，对缓解痛经及月经病都很有好处……”谈起妇科病的中医治疗方法，王主任对记者滔滔不绝地讲了起来。

名医档案

王慧霞，河南中医学院三附院妇科主任，主任医师。擅长中西医结合诊治各种月经病、不孕症（输卵管阻塞、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等）、宫颈病变等；中西医结合防治妊娠疾病（先兆流产、妊娠恶阻、妊娠高血压综合症等妊娠合并症）、产后疾病（产后感染、产后出血、产后身痛等）；擅长妇科腹腔镜、宫腔镜手术，妇科肿瘤手术，各种阴式手术（包括生殖道整形修补术），盆底重建手术及妇科恶性肿瘤的规范性化疗。

她从事妇产科临床工作20余年，在国家级及核心期刊发表学术论文20余篇，参编医学专著1部，科研成果3项。

痛经必有因

证候有虚实

“痛经是妇科的常见病、多发病，秋冬寒冷季节，发生率更高。”王主任说，多数女性都有过痛经的经历，大家都知道这是个特殊时期，认为有些不适也属正常，于是对于痛经，很多女性朋友就不把它当回事地忍受了。但是痛经是子宫的求救信号，即便刚开始痛经不严重，忍着拖着也会拖出病来。

明代《景岳全书》上讲：“经行腹痛，证有虚实。实者或因寒滞，或因血滞，或因气滞，或因热滞；虚者有因血虚，有因气虚……”简要来说，痛经的直接原因一个是不通，一个是不荣。王主任为记者解释：“不通，就是气血‘堵’了，就是有瘀滞，特别是那些在月经来之前几天就开始小肚子疼的人通常都有瘀滞。中医治疗的大原则就要化瘀止痛；还有一种痛经，是不荣引起的。‘荣’就是一种光鲜滋润的样子。人的光鲜滋润靠气血，气血不充足，脸色就会难看，中医讲‘无华’。而作为女性，也表现在月经时经水稀稀拉拉的，量少质稀。治疗的大原则是要补益气血，兼顾温宫散寒。”

痛经多虚寒

治疗需对症

王主任说：“从目前中医临床上看，虚性、寒性的痛经更常见，尤其是那些年轻的女性，多数都是虚寒性质的痛经。”接着王主任为记者讲了如何判断虚寒性质的痛经：月经前或者行经期间，小腹冷痛，喜欢温暖，用热水袋敷敷就会感觉舒服，月经量少，颜色发黯，有血块，面色发青发白，四肢发冷，有的还有腰酸明显。如果女性朋友有上面这些症状，那就是虚寒性质的痛经了。

“中医治疗痛经疗效确切，治疗手段多样。针对不同的证型，可以采用不同的中药内服、外用，还有针刺、艾灸、放血、拔罐等方法，都能取得不错的效果。”谈到治疗方法，王主任建议说。

冬季服膏方

补气又养颜

“对于虚寒性质的痛经患者来说，冬季其实是最佳的治疗时节。冬季适宜服用膏方，针对个人体质熬制的膏方，能够很好的补益气血、温经散寒，由于膏方最后是用蜂蜜、冰糖、麦芽糖等来收膏制作，所以口感好，适宜长时间服用，女性患者更易接受，而且益气养血、补肾健脾的中药服用之后，还能美容养颜，女人的气色是由内到外的嘛！”王主任笑道。

除此药疗，王主任还为寒体质的女性朋友推荐一道食疗方，这是自汉朝就流传下来的方子，出自医圣张仲景的《金匮要略》，“当归生姜羊肉汤”：羊肉一斤、当归30克、生姜50克，茴香、花椒、桂皮、大葱、盐适量，共同煲汤。中医认为，这道药膳能够温中养血、驱寒止痛，不止能够缓解虚寒痛经，对各类虚寒体质的人都会有帮助。