《慢性病患者

自我保健新理念》

张 虎

当前我国因不合理饮食等不良生活习惯引起的以心血管病、糖尿病、高脂血症等为代表的慢病明显增加，曾被西方国家称为“现代都市病”的所谓“富贵病”，目前在我国呈“井喷”态势。

我国慢病确诊患者已超过2.6亿人，占总人口的19.42%，其导致死亡人数已占总死亡人数的85%。慢病造成这种紧迫态势，是群众对慢病的正确理念没有建立起来和虚假宣传误导所致。甚至，风靡一时的“绿豆汤治百病”，导致绿豆价格暴涨的乱象。

鉴于群众急需对慢病防治建立正确观念，《慢性病患者自我保健新理念》作者选择了专题讨论的形式，全面、完整、系统地从基因水平介绍了健康理念和慢病理念以及健康自我管理等新理念。

全书共10章，分别介绍了古今中外养生保健知识，主要包括：合理营养、平衡膳食、有氧运动、修身养性、传统养生以及养颜、休闲、性保健等。特别对糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等13种慢病的防治新进展作了详细的阐述。

慢病是慢性非传染性疾病的简称，俗称慢性病。慢病是健康长寿的克星，代谢紊乱是慢病的主要根源。血管病变是许多慢病的病理基础。提出了“现代慢病”新概念。所谓“现代慢病”就是生活方式病。自我保健是战胜现代慢病的最重要途径。