“亡羊补牢”的恶补

不是健身

一为减肥，二为长个儿，三为完成体育考试，家长送孩子健身九成是“亡羊补牢”。（4月17日《中国青年报》）

通常，走进健身俱乐部健身的人群，要么是锻炼不足的亚健康者，要么是身体素质不错的运动爱好者。然而，越来越多的青少年也走进健身俱乐部主动寻求运动指导，这本不足为奇，但是，让人忧虑的是，他们中九成以上身体都出现了问题，要么肥胖，要么体质状况不佳难以完成体育考试，难怪健身教练会发出“我们怎么更像是治病救人的医生”这样的感叹。

实际上，等孩子的身体出现肥胖、体质欠佳等明显表象时，往往意味着孩子运动不足的程度已经非常严重。科学、充足的运动对孩子的健康成长至关重要，但大多数中国家长并没有意识到这一点，他们宁愿投入很多金钱和精力，放在孩子参加奥数、英语、钢琴、绘画等各种学习辅导和技能培养上。甚至，有些家长视孩子热爱的体育运动为贪玩、不务正业，当出现身体上的问题或为完成体育考试时，才想到把孩子领进健身俱乐部和康体教室。但这时，孩子需要的已然不是健身指导而是身体康复。这种“亡羊补牢”的恶补，准确来说已经不是健身。殊不知，孩子们要为此付出远比养成运动习惯多得多的代价，可能还会由此引起因长期缺乏锻炼而产生的运动不适，进而产生一些对运动的负面情绪和逆反心理，更无助于养成良好的运动习惯。

从这种现象中，不仅可以折射出很多家长持有不正确的体育运动观，还可以折射出目前我国体育运动教育和实践的不足。学校是培养孩子养成运动习惯的重要场所，但由于师资、场地的条件限制，学校想开展丰富多彩的体育活动也是“巧妇难为无米之炊”。更重要的是，像近期饱受关注的春游事件一样，凡是涉及户外的活动，“责任”二字当头，学校慎之又慎。于是，我们的孩子只能更多地被“圈养”起来，体育运动能力越来越欠缺。

“老年人如秋后之柳，少年人如春前之草。少年强则国强。”梁启超先生的《少年中国说》在歌颂少年的朝气蓬勃时，读来是那样让人心潮澎湃、振奋不已。“老年人常思既往，少年人常思将来。制出将来之少年中国者，则中国少年之责任也。”没有一个强壮的身体，何以拥抱一个健康的未来，没有少年之健康，何有国家之未来。任何问题的出现都是经历一个日积月累的过程，身体如此，体育运动教育也是如此，“亡羊补牢”的恶补不是健身，想要拥有真正的健康，还要来自于补过之后的反思和行动才行。 宋 华