养生小贴士

红枣，味甘性温，可补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞，可补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

用料：红枣、枸杞、冰糖

做法：

（1）先将红枣（去核）和枸杞分别洗净，在水中略泡一下。

（2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水搅拌成红枣枸杞混合汁。

（3）用滤网滤去果肉渣。

（4）将红枣枸杞汁加入冰糖，加热沸腾即可饮用。

红枣枸杞茶，会让人有很好的气色，还有预防高血压的作用。加菊花也不会改变成分和作用，秋冬季节食用此补品效果更佳。但红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。