本报讯（记者 孙志刚 通讯员 吴俊成 文/图）一位古稀老人坚持锻炼，练就了一副好身板儿：一口气能翻单杠100多个，健步如飞，身体倍棒，让人羡慕不已。昨日，记者在汝河路金水河桥旁的滨河公园，见到这位老人正在连续翻单杠，引得游玩的市民惊叹不已。

据在附近锻炼的王大妈介绍，老人名叫吴书群，今年79岁，还像小伙子一样每天坚持锻炼身体，老吴一口气能翻单杠100多个，好多年轻人都自愧不如。在吴老汉休息的空当，记者和他攀谈，老人就住在滨河公园附近的耿河小区，利用距离公园近的优势出来锻炼。“我从69岁时开始锻炼，至今有10年了。”吴书群说。老人介绍，经过坚持不懈的锻炼，自己身体越来越好，每天都有使不完的劲。2007年，他曾一口气拉单杠300多个。如今，随着年龄增大，吴书群逐步减少了锻炼量，缩短了锻炼时间，但是每天坚持锻炼的生活习惯却从没改变。

吴书群告诉记者，现在翻单杠还能翻100多个，天梯上做动作20多趟（如图），然后再拉吊环、做仰卧起坐等5个运动项目，一整套做下来要一个多小时。锻炼的时间安排为：每天6：00~7：30健身锻炼，7：30~8：00到老年宫跳健身操；13：00~15：00健身锻炼，19：30~20：00跳健身操，天天如此。10年来，除了眼睛有白内障虚光眼看不清楚外，其他大小病都很少有。

吴书群说，他老伴和儿孙们对他每天坚持锻炼都挺支持的，希望年轻人在业余时间也多锻炼身体，因为生命在于运动。“我是活到老练到老，让生命不断焕发出青春活力。”老人笑呵呵地说。