夏天小心热伤风

夏天最容易得的病就是热伤风，也就是热感冒，常伴有低烧头痛，咽喉疼痛，流鼻涕。郑州市中心医院呼吸内科二病区主任医师陈秋生介绍，热感冒不是流行性感冒，不具有传染性，是因为自己不注意身体而造成的。得了热伤风到底该怎么办？专家特别支招。

卧床休息：如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也要适量减少工作量。  

饮食清淡：食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。降低血液粘稠度的方法是多喝水，一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议就是多喝水。

减少出汗：感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对感冒的治疗却是负面作用，它会消耗掉体内的水分和能量。

自助药物：可以服用藿香正气胶囊，一次吃两粒，一天两次即可，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。

避冷水澡：冷水洗澡会消耗体力，不利于感冒的好转。

不吃冷饮：冷饮的温度很低，会刺激肠胃，使其产生更多的热量来抵御“寒冷”，外面的天气本来很热，身体再产生很多的热量，体温会更高，所以热风寒以后尽量少吃凉食。

封宁 高雯静