气象专家提醒

中央气象台14日预报显示，未来10天，西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江南、华南东部等地多晴热少雨天气，部分地区将出现4至7天日最高气温在35摄氏度至39摄氏度之间的高温天气。

此轮高温天气有何特点？它将持续多久？今夏“桑拿天”会很多吗？带着这些问题记者采访了气象专家，对其进行一一解读。

“桑拿天”将临 需做好防范

7月中旬将现今年入夏以来最大范围“桑拿天”

中央气象台首席预报员何立富表示，受副热带高压影响，7月17日到21日前后，将在南北方同时出现持续的高温天气，这将是今年入夏以来影响范围最大的高温天气过程。“届时温度将升高，湿度将增大，真正的‘桑拿天’将到来。”何立富说。

“桑拿天”是对夏季高温潮湿天气的一种形象说法，一般指温度在32摄氏度以上，最小相对湿度达到80%的天气。

南方高温将持续一个月 北方高温以干热为主

“目前来看，7月中旬这轮高温天气预计将持续到22日左右。”何立富说，随着冷空气的介入、副热带高压的撤退，届时部分地区将会有降水过程出现，此轮高温天气也将告一段落。

据何立富预测，7月中下旬到8月中旬，南方高温将持续一个月左右的时间，期间，其高温呈阶段性。北方的高温天气持续时间不会特别长，大多是高温过程，主要以干热型为主。

安然度过“桑拿天”需关注预警做好防范

如何安然度过“桑拿天”？专家指出，10时到14时是一天中气温最高的时段，应尽量减少外出。如必须在高温下工作，应注意随时补充水分。饮食应以清淡口味为主，不要贪凉。

同时，在夏天一定要注意生活规律，尤其要保证充足的睡眠，不要过度熬夜。保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防疾病的功效。 据新华社北京7月14日电