陈亚洲

常言道：若要人不老，先防脑衰老。因此，垂暮勤写作，就像给大脑做“体操”， 既健脑，又能防止脑萎缩。

我在新闻岗位一直工作到六旬退休。在快进入花甲之年前，我仍整天奔走在一线，脑子像雷达一样不停转动，捕捉新闻线索，分析思考所掌握的新闻素材，把脑功能发挥到极致，与年轻人比拼，几乎月月写稿名列前茅。好脑力，完全得益于自己的手脑互动。

医学书上讲，“十指连脑”，人的手掌上密布着约有一百万根神经，很多直接与大脑皮层相联系。所以我很注意锻炼手与脑。随着科技的发展，编采部门都开始用电脑，可我年近花甲，学起来谈何容易！但我不服老，下决心用电脑写作。开始学拼音输入法，可我的拼音不准，加上南方口音，打出来的字不一致；后又改学五笔输入法，硬是把“五笔字型键盘字根”背熟，手指每天在键盘上敲字。经过苦练，终于学会了用电脑打字。我除了每天写稿外，还见缝插针，总结自己几十年不断探索、研究的新闻采写技巧，出版了近30万字的《新闻采写技艺探究》专著。

由此我深刻体会到：多用手，大脑会直接受益，且越用反应越快，记忆力也越强，像刀一样越磨越锋利。

2012年6月，我从记者岗位上退下来后仍“脑不歇”，三天不写稿，手指就发痒，无疑是在刺激大脑活动。

一天，我从柜子里翻出自己的一大摞见报本，边看边思索，不禁把我带回到美好的新闻激情岁月之中，又一次回忆起当年难忘的如歌往事，感悟良多。现在我退休了，成了时间的富翁，应该好好总结新闻采写技艺，一来继续用脑，防止大脑老化；二来把采写经验得失留给社会，可谓一举两得！

为增强脑子记忆，我常到图书馆和阅览室浏览相关专业书籍与新闻业务杂志，像蜜蜂那样在百花中采蜜，吸取百家之长，再结合自己的采写心得，融会贯通，提炼出观点，边思索边写稿，手指在键盘上飞舞，一个个字好像从心间流淌出来，不断跳上面前的荧屏。退休两年多，我发表了8篇新闻业务论文，其中《做强“本土新闻”的三条有效途径》被《中国记者》采用。

由此可见，人老经常用脑，既能抗衰老，又能健脑益智，既有为又有乐，使晚年生活焕发出生命的活力。