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本报记者 李 杨

游泳

暑期的高温热浪来袭，清凉的泳池是个不错的避暑首选。游泳作为强身健体的运动，在实际生活中也是一项非常有用的技能，是一种自救本领。需要提醒的是，一定要注意自身安全，并选择在水质处理、日常管理等方面资质较高的游泳馆。

乒乓球

与篮球、足球等运动项目相比，乒乓球似乎更适合炎炎夏日。乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，不仅可以使全身的肌肉和关节得到运动，也可以发展自身的反应、灵敏、协调和思维能力。同时，这项运动对场地要求不高，可以避免孩子在炎热的夏日里长时间在户外进行运动。

棋类

棋类包括围棋、象棋、五子棋、跳棋、军棋等。学习棋类不仅能够培养孩子的逻辑思维能力和想象力，还能提高孩子思维的敏捷性、严密性，培养分析推理、判断、计划等多种能力。

孩子们往往具有顽皮、好动、好胜、难以持久集中注意力的特点，而棋类游戏的时间少则15分钟、多达半小时以上，这能够让他们变得细心、全神贯注，可以培养他们良好的品质，开发他们的潜能。

手工制作

手工制作的项目有很多，包括剪纸、折纸、编制、布艺、泥塑等。手工制作不仅不用专门学习，还可以随时利用身边的小物件做自己喜爱的玩具，如纸盒、挂历纸裁剪娃娃衣服等等。

在暑期，家长可以多抽出一些时间陪孩子，一起来进行手工制作。这些活动不仅可以开发孩子的左右脑，锻炼孩子的动手能力、反应能力，培养孩子的自信心、观察力、创造力，还是一项增进感情、改善亲子关系的好活动。