快乐是一粒种子

牛润科

刚退休那阵子，我特别喜欢赏别人种的花，因为花儿香美，更多是它能给我带来一个赏心悦目的好心情。于是我就把窗台下的那片巴掌大的空地拾掇出来，种上了各种各样的花，有牡丹、月季、串串红、地瓜花、鸡冠花和金菊等。随着季节的变化，我种的花儿五颜六色，犹如孔雀开屏。没想到这些竞相开放的花朵，给我的生活带来了鲜花般的快乐。

记得有一年的春天，在金灿灿的阳光下，我梳理好了窗户前的这块土地后，并种下了向日葵籽儿。那时，老伴见我笑眯眯地往土坑里放花籽儿时，她笑得就像个爆开了的石榴，开玩笑说：“你看你又把一个会笑的种子种进去了，这样到了夏天，开满的就是你那金灿灿的笑脸了！”当时，说者无意，听者有心。老伴的只言片语，突然让我醍醐灌顶，如沐春风。

后来，我通过写作和辅导孩子们写作文，从那一篇篇刊登在报刊上的文章及孩子和家长们的一声声最温馨的“牛老师好”中，收获了自信；我通过帮助别人，得到了亲情，拥有了朋友，体验到了幸福，然而更多是快乐了自己；我又通过凡事想得开，顺其自然和坚持合理控制饮食，做到有效地爬山、快走、慢跑、骑自行车、游泳、打球等有氧锻炼，以及多吃蔬菜、野菜和玉米等粗粮，远离肥肉、油炸食品，加上戒烟限酒和心理平衡，我又收获了一份最珍贵的健康。

其实生活就是这样的，它容不得有半点的虚假，就像是我种向日葵似的，你想得到你想要的任何东西，也包括快乐和幸福，那你就得去一心一意地播种，更多的是辛勤的春耕夏锄，否则哪会有不劳而获的呢？

本版制图 涛 涛