“这个立式划船器可以根据运动员做动作的频率自动调节强度。动作越快，阻力越大。”

“这个脚踝运动器是专门帮助套路选手锻炼脚踝力量的。”

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昨日下午，记者来到省武术运动管理中心体能训练房时，河南省武术套路队教练王洪领正在给省武术套路队员讲解体能训练器材的使用方法。王洪领告诉记者，他讲解使用方法的两台器械是省武管中心新近购置的高科技装备，目的就是借此在今年冬训期间有针对性的增加套路队和散打队运动员的体能储备。“这些训练装备就是高科技的‘私人订制’，训练效果明显。”王洪领笑着对记者说。

高科技为冬训保驾护航

刚听完教练讲解，一名队员便迫不及待地抓起立式划船器的两支摇臂一试身手。随着动作频率越来越快，这名队员推动摇臂也变得越来越费劲，频率慢慢地也降了下来，等到频率下降到一定程度，这名队员再推动摇臂时，则变得轻松了很多。“感觉跟使用别的器械确实不一样，其他器械的力量调控是被动的，而这个是主动的，更便于掌握。”谈及体验“高科技”的感受，那名队员不住地点头称赞。

“前推这个器械的摇臂，可以锻炼套路选手弓步冲拳的力量和稳定性；另外它的摇臂是360度旋转的，还可以练习散打队员击打摆拳的力量，同时也可以进行扩胸训练增加运动员胸部和手臂肌肉群的力量。可谓是一机多能。”王洪领说。

除了立式划船器，脚踝运动器也是武管中心专属的高科技“私人订制”。套路运动员在进行空中旋转后落地是否稳健是套路比赛中重要的评分标准。因此，套路运动员的脚踝力量就变得很关键，强大的脚踝力量可以为运动员平稳落地提供强有力的支撑。脚踝运动器的作用正在于此。记者也忍不住上前体验了一把，双脚放进踏板，系上绑带，脚踝开始转动，力量大小与转动快慢成反比，一组做下来的确感受到脚踝的肌肉群得到了充分锻炼。

“每个项目特点不一样，冬训时就要有针对性地进行训练。我们新购进的这些设备，就是为不同项目的运动员，提供专属训练，帮助他们在冬训期间体能训练时更有针对性。有了高科技装备的辅助，冬训期间运动员的体能训练才能达到事半功倍的效果。”省武术运动管理中心书记毛玉成对记者说。

光练不赛，训练效果如何检验呢？走出武管中心体能训练房，记者又来到散打训练馆，准备寻找答案。还没走进散打训练馆，记者就被此起彼伏的叫喊声所震撼，走进一看，省散打队的队员们个个精神抖擞，大家正在教练的带领下进行着分组训练。女队员在沙袋旁练习直摆勾的基本功，男队员有的是两人一组进行击打脚靶练习，有的则是单个在练习基本动作和步伐。

省散打队领队刘同涛告诉记者，省散打队刚刚结束在塔沟武校为期两个月的封闭集训，回到省队刚半个多月的时间。“塔沟武校队员阵容庞大，我们去那里训练的主要目的就是借助塔沟的队员模拟不同特点的对手进行针对性的训练，同时打一打实战检验训练效果。通过在塔沟武校的封闭训练，我们的训练水平有了明显提高，同时在思想、组织纪律、吃苦耐劳、意志品质等方面也得到了明显加强，因此这次封闭训练，我们各方面都收获很多，为冬训效果的积累打下了良好基础。”

结束塔沟的封闭训练后，省散打队近期冬训的主要任务就是进行体能训练，同时针对封闭训练期间暴露出的问题进行消化练习。“过一段时间，我们还会在队内打几次实战，进一步检验训练效果，提升运动员各方面的综合能力。等到冬训快要结束的时候，我们还会再打一次实战，同时对比测试运动员的各项生理生化指标，检验冬训体能训练的效果。”刘同涛如是说。

与散打训练馆的热闹相比，套路训练馆则要显得“冷清”许多。省套路队领队梁少飞告诉记者：“马建超、张振兴、杨珊珊这些重点队员和一线队其他队员今天都去体能训练了，训练馆只剩下这些小队员在训练了。”记者放眼望去，一群正在认真训练的小队员中，有一个熟悉的身影——全运会冠军赵阳阳。“我现在负责带这些小队员训练，给他们打基础，争取让他们早日为河南武术增光添彩。”赵阳阳一边说一边为一位小队员纠正动作。从赵阳阳充满希望的眼神中可以看出，这位昔日河南女子套路队的领军人物已经把对武术的热爱全部倾注到了下一代身上。

尽管是全国武术之乡，但我省却连续在三届全运会上与套路金牌无缘，这样的表现也让河南武术人颇感尴尬和压力。对此，毛玉成直言不讳地说：“套路选手比赛成绩的好坏，受心理影响比较大。我们有的队员平时训练表现还不错，一到比赛中却总是发挥欠佳。受想赢怕输心理的影响很大。这次冬训为了解决这个问题，我们一方面针对不同个性的运动员进行不同的心理干预，帮助他们提高心理素质；另一方面我们套路运动员，同样也要打实战。”

套路选手怎么打实战呢？毛玉成向记者进一步解释说：“这次冬训前期，套路队主要进行技术和体能方面的训练，后期我们会邀请局机关的领导，以及组织裁判、运动员等模拟成套路比赛现场，到时候有裁判打分，有啦啦队助威，通过这样模拟赛场的实战，进一步帮助运动员稳定心理，从而积累冬训的厚度。”

高科技与打实战相结合下的河南武术，正在冬训期间展现出新的生命力，迸发出新的能量。 本报记者 陈 凯 文/图