蓄力冬训

之省球类运动管理中心篇

河南的三大球项目曾经有过辉煌的历史，第七届全国运动会，河南女足勇摘桂冠成为河南三大球中唯一取得过全运会冠军的运动项目；河南男篮在第十届全国运动会取得过第五名的好成绩；河南男排也曾在全国十一运会上获得铜牌，并且夺得过联赛亚军；河南女篮曾经夺得过联赛亚军；河南女排也曾获得过联赛季军……除了队伍取得好成绩外，河南三大球项目也诞生了像范运杰、王磊、薛玉洋、崔建军、焦帅、刘小红、潘丽、郑安南、朱婷等明星球员，然而随着队伍新老交替，近些年河南三大球项目的成年队落入低谷，不过青年队的成绩在稳步提高，这也为河南三大球项目重铸辉煌奠定了基础。这个冬训，河南球类中心人辛勤忙碌着，即便是春节假期也没有放松，他们在为河南三大球项目创造新的辉煌而努力奋斗着。

春节不打烊 苦练基本功

大年初三，记者来到郑州大学体育学院，寒假中的校园本就一片安静，春节假期中的这里更是清静得仿佛一根绣花针掉到地上都能听到。与幽静校园形成鲜明对比的是位于校园北侧的训练馆，一片人声鼎沸的热闹场面中，河南三大球的各支队伍正在挥汗如雨认真训练，春节假期对于正在这里冬训的运动员们来说没有丝毫概念。

“早就习惯了，每年春节都是如此。所以对于我们来说也就没有什么春节不春节了。”河南赊店老酒男篮队员薛玉洋一边擦拭着额头上的汗水，一边平静地对记者说。作为老队员，“落叶归根”的老薛不仅要尽快恢复状态，更要为队中的年轻队员做好“传帮带”。“老薛训练非常认真刻苦，起到了一个老队员的榜样作用。”正在一旁指挥训练的河南男篮主帅李维纲，对于薛玉洋的“职业态度”赞赏有加。

正在训练的男篮队员隔壁是也在训练的河南伊川农商银行女篮的队员们，对于她们来说今年的冬训已经基本接近尾声。“3月初我们就要打下赛季WCBA联赛的资格赛了，现在主要是技战术、攻防等基本训练的提高阶段。通过这次冬训，队员们整体训练效果不错。”河南女篮主帅王晓梅满意地向记者介绍说。

训练馆的二楼是河南鑫苑女排的训练场馆，主帅詹海根正在带领队员打实战。近五个赛季以来头一回不用打保级挑战赛，河南女排在冬训期间有了更多的时间练习基本功。“春节不打烊已经成为我们的传统了。今年春节初一放了一天假，初二就开始正常训练了。我们都习惯了。”詹海根一边目不转睛地盯着正在训练的队员，一边如是说。顺着他的目光，记者看到的是一群正在为梦想而努力拼搏的女排姑娘们。

训练加康复 双赢两不误

冬训是运动员储备体能的绝好时机，期待重现辉煌的球类中心当然也把冬训重点放在了体能训练上。为了让冬训效果更明显，球类中心给体能训练进行了细化。“我们给教练员提出的要求是：从专项体能训练、体能康复和营养恢复入手，充分运用科研人员测试的相关数据，进行运动员专项体能阶段评价考核，以及与比赛密切相关的训练方法与手段的再设计。”省球类运动管理中心主任李激扬向记者介绍说，这位体育科研科班出身的专家对于如何进行科学训练有着独到的见解。

上赛季男排联赛，河南天冠男排出现了大面积的伤病情况，崔建军、王春林等主力队员因为伤病缺阵，直接影响了队伍的成绩。因此，为了避免其他运动队也出现这样的状况，体能康复在球类中心的冬训中显得更为重要。李激扬告诉记者，球类中心专门派人去北京师从我国体能康复袁守龙博士，学习先进的体能康复手段。经过外出学习队医的治疗，崔建军、王春林的伤病大为好转，其他运动队的伤病也得到了有效控制。今年冬训球类中心达到专项体能指标有阶段考核，训练手段方法的设计紧密围绕运动员的测试指标。冬训各队达到有6次左右的专项体能指标的测试评价，并设计出了5～8个专项密切相关的训练手段供训练中使用。

“今年冬训我们改变了以往只注重体能训练的模式，将体能康复与体能训练摆到同等重要的位置，这样的训练才更加科学，效果也是事半功倍。”李激扬信心满满地说。

瞄准新生代 未来不是梦

河南的男排二队、女排二队、女篮二队、女足一队中都有一大批实力出众的青年才俊，他们也是我省三大球项目重铸辉煌的基础。

为了让这些年轻队员们尽快成长，球类中心在今年冬训期间采取了“走出去，请进来”的方法，收效明显。整体由二队队员直接升入组成的女足一队，冬训期间去德国和高水平的俱乐部进行了交流和比赛，增长了见识，开阔了眼界；男排二队赴秦皇岛参加国家体育总局排管中心组织的集训赛，经过积极训练取得了第四名的好成绩；女排二队去日本进行交流学习，重点解决了后排防守及进攻方面的不足；女篮二队引进了韩国籍教练金万进，为训练注入了新的理念。

尽管冬训已经接近尾声，尽管是在万家团圆的春节假期，但河南的球类中心人并没有放松对自己的要求，他们在用自己的实际行动为河南三大球谱写新的辉煌而全力以赴。

本报记者 陈 凯 文／图