程勉学

牛顿先天不足，是早产儿，出生时仅3磅（合2斤8两）重，需用夹板支撑着他的脑袋，放在暖箱里喂养。双亲和接生婆都担心他能否成活。令人惊异的是，他不仅活了下来，而且一生都没害过大病，直至85岁临终时头发仍然茂密如初。这在当时人均寿命不足40岁的英国，简直是一个人间奇迹。牛顿之所以能够健康长寿，主要得益于他的“三爱”养生经。

爱读书以养心。1661年，19岁的牛顿进入剑桥大学，主修亚里士多德学说，但在业余时间，他更爱读书。他理论联系实际，并动手制作一些“小玩意儿”。中学时，他便制作出一个“牛顿水钟”，将它挂在床头上，让水滴在脸上，以唤醒自己早早起床读书；1665年，他又发现了广义二项式定理，从而发展成为一套新的数学理论，这就是后来为人所熟知的微积分学。读书养心有益健康，这在我国早有诗云：“ 病须书卷作良医。”书犹药也，善读可治愚。读书乐，乐而忘忧，能帮助人开阔视野，净化思想，陶冶情操，有提神治病，开发生命活力之功效，是延年益寿的活化剂。

爱宠物以养德。牛顿终身未娶，长期的劳作使他淡泊名利，热爱大自然，尤爱养马等宠物。每当工作之余或大脑疲倦时，便到马厩畜栏去看望他的“爱友”，给它们喂食、饮水、爱抚摩挲等，并同它们进行亲密“交谈”。巴西名医马丁·斯经过多年研究后发现，长寿老人大多是富有爱心者。爱心养德。德高者，与人为善，助人为乐。“送人玫瑰，手留余香”，可从中获得正能量，使自身的免疫功能、神经调节功能等均达到最佳健康状态，从而益寿延年。

爱运动以养身。牛顿一生热爱散步，尤其热衷于放风筝。若将散步看作是低成本高收益，不需任何设备，随时随地均可进行的运动，那么放风筝则是在空气清新的旷野里不停地奔跑，体脑并用的全身运动。这样不仅锻炼了手、脚及腰等部位的肌肉，而且还要时时抬头仰望天空中的风筝，这对防止和治疗脑部、颈椎及腿部疾病无疑都是大为有利的。