本报记者 王治 汪辉 通讯员 王佳男 贾庆东

春回大地，万物复苏，美好的季节，出去走走无疑是最好的选择，此时旅游成为人们外出活动的首选。春季旅游热到来，不少市民选择节假日出游踏青。

我市专家提示，此时也是消化、皮肤、呼吸等疾病的多发季。记者近日走访我市一些综合医院急诊科发现，过敏、哮喘、胃肠疾病等患者明显增多。专家提醒市民，出门在外，切勿沉醉于春色而忽视了自身健康。

爬山莫忘膝盖健康

“由于工作之后就一直没有时间经常运动，直到几年前，偶然结识了一个驴友团，就督促自己跟着他们开始了爬山之旅，几年下来，几乎每周都会去爬一次山，可最近几个星期，膝盖骨莫名疼痛，连正常走路都困难，便赶紧去医院拍了个片子，医生说我的膝关节软骨出问题了需要进行治疗。”市民张先生告诉记者。

“膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，周围韧带肌腱多，是人体最大、构造最复杂的关节，同时损伤的机会也就比较多。”郑州人民医院骨科三病区副主任医师田明波告诉记者，人的膝盖在行走坡路或者爬山的时候，其实是承受了身体很大的压力，上下楼梯、爬山等台阶和坡路运动最容易造成关节软骨的磨损。

高处的风景让人心情舒畅，同时山上空气好，爬山健身的确对身体很有益处，但人的膝关节其实很脆弱，一旦受伤，特别是磨损伤几乎是不可逆的，会长期疼痛，更严重的会引起行走障碍。现在很多驴友觉得爬山是一项全身运动，往往忽视了爬山会让关节的负重加剧。

田明波提醒各位年纪较大的驴友们，特别是平常容易出现膝关节打软的人们，爬山锻炼时，一定要缩短时间并降低频率，掌握好强度，爬山运动虽然对膝关节有一定的损害，也不代表爬山健身有多么可怕，喜欢爬山的朋友们只要注意保护，不要盲目坚持，还是可以成为偶尔的休闲方式。

观景莫忘眼睛健康

最近网上一则有关旅游看景眼睛忙，导致视网膜脱离的新闻引起了许多人的关注。

“视网膜脱离是一种非常严重的眼科疾病，可导致严重的视力损伤甚至失明，旅游中的用眼过度、剧烈运动及情绪紧张等，有可能会导致视网膜脱离。”市第二人民医院眼底病一病区主任王瑞峰说。

王瑞峰介绍，视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，导致眼部来的图像不完整或全部缺失，使眼睛视力下降甚至失明。

此外，视网膜脱离的原因很多，中老年人、高度近视、眼外伤、糖尿病视网膜病变、葡萄膜炎等都会造成视网膜脱离。

王瑞峰提醒，高度近视者在游玩时，不要玩过山车、磞极及其他冲撞性的项目。需要提醒的是，年轻人的视网膜裂孔往往不容易察觉，甚至有些人可能拖延1~2年才发现视力下降，所以建议高度近视者要每年至少检查一次眼底。

“视网膜脱离后一定要尽快手术，这样可以及时让脱离的视网膜复位，尽可能多地保留视功能。如果超过一周，有些丧失的视力就很难恢复了。”王瑞峰表示。

赏花莫忘皮肤健康

记者在采访中发现，不少市民趁着周末，纷纷选择外出踏青。与此同时，由花粉过敏引起的皮肤病也在增多。

市第二人民医院皮肤科主任王西京说：“花粉过敏症又称花粉皮炎，是由花粉引起的过敏性皮肤病，该病常发生在户外活动，特别是到花卉较多的地方之后。皮损多局限于暴露部位，如两手背及面部等。主要表现为淡红至深红色斑片，稍有水肿，或有针尖大聚集的丘疹，其上有时可附少量细碎的白色皮屑。重症时红斑肿胀明显，在此基础上可出现多数丘疹、水疱，但一般比较少见。另外，若患者高度敏感时，全身也可出现红斑、丘疹以及风团样皮损。”

王西京表示，如果患了花粉皮炎，应及时到医院去诊治。一般轻症者内服赛庚啶、依巴斯汀、维生素C等药物就行。若病情较重，则需注射钙剂或硫代硫酸钠等药物。对于反复发作者可试用脱敏疗法，或内服祛风止痒的中药，也可取得较好效果。此外，春游踏青时，不可在花丛中长时间逗留。