“欲戴王冠，必承其重。”这是郭耘菲微信个性签名上的一句话。作为河南跆拳道继陈中之后涌现出的另一位领军人物，今年24岁的郑州丫头郭耘菲去年获得了仁川亚运会女子跆拳道67公斤级的冠军，并在2011年于深圳举行的世界大学生运动会上同样在该级别中折桂。这些成绩的取得是对她这些年来辛苦付出的回报，而怀揣更大梦想的她并没有止步不前，她正通过自己不断的努力去实现一个又一个梦想。昨天上午，当记者见到郭耘菲时，她刚刚结束了在国家队一上午的训练。尽管汗水已经浸透衣衫，但郭耘菲的脸上仍旧带着笑容：“这段时间训练状态还不错。”

郭耘菲以往给人的感觉有些柔弱，但是现在站在记者面前的小姑娘显然精神了不少。对此，她笑着向记者“解惑”：“现在训练强度完全还是能接受的，放到以前恐怕要吃力一些。我们在深圳冬训时，管总（国家队总教练管健民）设计了一个100天训练计划，用于加强我们的身体综合能力和适应能力，就是强化身体的同时让身体去支配技术，强化技术的同时让技术能力支配身体。”

去年郭耘菲积分的世界排名在20多位，但经过一年的努力，她目前的排名已经上升到了第六位。特别值得一提的是在今年1月份在美国举行的公开赛上，面对积分排名世界第一的一位瑞典选手，郭耘菲凭借冬训期间技术和临场意识的提高，不但战胜了对手，而且还在最终的决赛中获得了冠军，一下子增加了不少积分。对此，郭耘菲坦言：“今年通过比赛，积分排名提前十几名，可以说喜忧参半。喜，通过刻苦训练，打赢比赛说明自己还有上升的空间，肯定了自己的能力。反过来说‘忧’，在目前的水平上，对手就在身旁，随时都有超越自己的机会。不容有半点松懈。”

郭耘菲还没有获得过世锦赛冠军，展望即将到来的俄罗斯世锦赛以及明年的里约奥运会，郭耘菲充满期待地说：“机会是给有准备的人，世锦赛我会去全力争取好成绩，参加里约奥运会是我的目标，我每天都在努力。我会认真对待每天训练，努力打好每场比赛。为实现梦想全力以赴。” 本报记者 陈凯 文/图