本报记者 王译博 通讯员 邢红军

随着城市的发展，城市中的有车一族越来越多，众多车主在享受高品质有车生活的同时，也在承受着某种心理上的煎熬。很多司机在驾车出行时，遇到交通拥堵、恶劣天气、车辆事故或者其他司机的野蛮驾驶行为等情况时，就会情绪暴躁，甚至出现胡乱变线、强行超车、闯黄灯、爆粗口等行为，也就是“路怒症”。

据公安部交管局统计，2012年1月至2015年4月底，全国公安交管部门查处强行变更车道、强行超车、违法抢行、强行违法占道行驶和不按规定让行等“路怒”违法行为共计1.04亿起。其中，强行变更车道、不按规定让行违法行为查处量逐年上升，由2012年的196.6万起上升至2014年的405.2万起，今年1~4月份强行违法占道、超车违法查处量上升10.23%。

近日，记者走访郑州多个交警执勤岗发现，随着气温升高，“路怒族”也越来越多，近七成的司机都会或多或少有“路怒”的情况出现。交警表示，市民开车一定要放松心态，千万不要带着火气开车，否则很容易造成事故，别让坏情绪影响了你的安全。

对号入座 看看你是“路怒族”吗

据交警介绍，“路怒族”症状有六大表现：开车“骂人”成常态；驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动；喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道；开车时和不开车时脾气、情绪像两个人；前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯；危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

在调查中记者发现，其实现实中有很多司机都会或多或少有这些症状，但并非每个人都了解自己这是一种不正常的情绪，这种负面的情绪小则可能导致自己在工作、生活上出现问题，大则可能导致自己及他人的安全受到侵害，带来社会问题。

滥用远光灯 最易引起“路怒”

据市交警支队民警介绍，在出行中，有几种交通违法行为最招人“恨”：一直按喇叭，有些司机不管堵车与否，只要行驶缓慢，就连续不停地按喇叭；随意插队，有些司机不提前打转向灯，来回见缝插针，不仅会引发后车司机的愤怒，还易发生刮碰事故；滥用远光灯，夜间对向行车用远光灯易遭人“恨”；乱扔杂物，行车时随手将垃圾抛出窗外，这很有可能影响到他人的安全，尤其是在高速上，抛出去的垃圾，可能会成为事故的“助推器”；绿灯不走，等待信号灯时，有些司机会走神甚至看手机，常招致后车按喇叭催促；转弯、变道不打转向灯，行车不打转向灯，很容易造成后车判断失误，容易发生追尾事故；开车打电话，有些司机边开车边打电话，龟速前进，后车闪灯提示也不搭理。

听舒缓音乐 可避免坏情绪

如何在行车时避免受到坏情绪的干扰，郑州某驾校的王教练给出建议：觉得情绪烦躁时，驾驶员可适当降低车内温度，选择开窗或者开启车内空调，这样情绪就会轻松一些，理性就会多一点。然后，做几个深呼吸，稳定住情绪；试着与前行车辆保持一定距离，减少自己紧张的情绪，打开收音机，听写比较轻松的音乐，或者将车停在路边稍事休息，也可在车上不影响视线的地方放上一张家人的照片，不开心时看看。如果是新手在开车，车里其他人最好少说话，不要分散他的注意力。

另外，市交警支队民警提醒市民，合理的车距，能够很大程度上缓和“路怒症”的发作。无论何时，司机在开车的时候要注意前后左右的车距，速度越快车距就要越大，尤其是在高速公路上行驶的时候要特别关注车距。为了广大交通参与者的出行安全，交警提醒司机朋友们自觉克服“路怒”，不占道、不抢行、按道行驶、礼让文明行车；路遇“路怒”，理性平和，不开斗气车，遇到交通违法行为及时向公安交管部门举报。公安交通管理部门将针对“路怒”引发的强行变更车道、强行超车等行为，加大查处力度，严格依法追究“路怒族”的违法责任。