暑假已经开始了，还不知道怎么制订自己的假期计划吗？一份科学合理的计划都要包括哪些内容呢？快来看看大家的建议吧，受点启发赶紧动手制订自己的假期计划吧！

按时做作业

暑假期间，学校会要求同学们完成暑期作业。现在学校都是布置一些很有特色的实践活动或者各学科老师布置的延伸学习的任务。这是必须要完成的，所以制订计划时一定要首先考虑进去，比如每天用一个小时完成这些作业。千万不要把作业留到最后开学前赶工，或者提前集中几星期不分昼夜做完，等着剩下的时间疯玩，这些都是不科学的安排。因为学习是个持续的活动，过度学习容易囫囵吞枣，而且这样记忆的效果也不好，很快就会忘记了。

坚持体育锻炼

暑假并不是一直都在学习的，计划里可以多给自己留一些自由支配的时间。这个时间，我们可以适当进行一些体育锻炼，达到利用暑假增强自己身体素质的目的。比如每天早上起床做做有氧运动。不会游泳的同学还可以让父母带着去游泳馆学游泳，这也是一项很实用的技能。

学一门特长

暑假自由支配的时间可以做很多自己想做的事。不少同学都有自己的个人爱好和兴趣，也有同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学打球、学舞蹈等。可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习效果。还有什么自己想做但平时上学没有时间做的事，都可以列进计划里。

读一两本好书

暑假的休闲时光不如挑几本好书读一读。书是人类最好的朋友，在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考。另外，同学们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处。所以大家也可以把分担家务劳动列入你的暑期计划，多帮父母分担一些家务劳动，也会给你带来不少的收获和快乐。

外出实践

旅游外出可以学到很多书本上学不到的东西，所以如果假期里家长安排带同学们旅游外出的话，就一定要做个有心人。旅游时会看到平时看不到的自然风貌，可以了解各地的风土民俗。在旅游的过程中，要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。