本报记者 李 娜 文 丁友明 图

又是一个美好的暑假，不少家长在让孩子们彻底放松身心的同时，也为该给孩子安排怎样的暑期活动感到茫然。怎样安排能够兼顾玩乐和成长呢？

“合理安排时间，学习一些课本上没有的知识和技能，能让孩子人格更健全、爱好更广泛、生活更丰富多彩，激发他们更多的潜能……”经过采访，记者总结出家长们这些共同的愿望。

那么，作为拥有近千万人口的省会城市郑州，在这个暑假为孩子们准备了什么样的“礼物”？记者分别和市妇联、团市委、郑州慈善总会等单位进行了联系，将丰富多彩的暑期活动介绍给孩子们，也许，这些选择可以让这个假期更有意义。

活动精彩纷呈 孩子自行选择

可以带着家中的闲置品做买卖，也可以参加自护教育学习；可以来看免费的电影，也可以来参加乒乓球大赛……

郑州市妇女儿童活动中心为孩子们准备了一系列的“活动大餐”，想要参加的孩子们可以自行选择：

即日起到8月底，市妇女儿童活动中心每个周五下午都将进行儿童电影的免费播放，电影有《霍比特人》《海洋天堂》《移动迷宫》《龙骑士》等9部儿童影片。孩子们可以相约一起来看电影，也能和家长一同前来过把“电影瘾”。去之前，需要先登录活动中心官方网站www.zzfezx.com提前预约观影券。

平时学习科学文化知识，其实，生活中还有很多常识需要孩子们学习和了解。从7月到8月底的每个周二、三、四下午，妇女儿童活动中心将开展儿童互动式体验学习消防安全、健康运动、低碳环保等知识。

家里有闲置的玩具、课外书，或者自己手工制作的小工艺品，都可以拿出来进行“买卖”——7月和8月每个周五下午，妇女儿童活动中心都将举办“小鬼当家淘乐会”，设立跳蚤市场，供孩子们变卖或者交换物品。想要参加的孩子可以拨打电话0371-67174585提前预约摊位。

想要学习乒乓球的孩子们注意了，这里有公益课：7月，专业老师讲解课程，8月，还将举办儿童乒乓球公益比赛。报名咨询电话为：0371-67183391。

同时，妇女儿童活动中心还将把知识和快乐送到更多孩子身边：8月中下旬，将举办“大篷车送教下乡活动”，组织老师、志愿者为农村留守儿童群体送艺术、送教育。

暑期奉献爱心 不妨看看这里

在我们城市的孩子享受舒适暑假的同时，不妨出来走走，关爱一下社会上需要爱心的人群：儿童福利院的孩子、社会福利院的孤寡老人、社区的空巢老人、养老院的孤单老人……

记者了解到，我市各相关机构都敞开了大门，欢迎暑期孩子们前去看望那里的人们：郑州市儿童福利院将暑假期间每个周五、周六、周日定为开放日，想要去那里奉献爱心的孩子和家长，可以提前进行预约，预约电话为：67561033。

同时，如果大学生想要在暑假期间进行实践活动，也可以和郑州慈善总会进行联系，他们将根据大学生实践活动的需要进行活动设计。如组织大学生一起去养老院看望老人、去社区空巢老人家中进行慰问等。慈善总会相关咨询电话：67655208。

如果你想进行爱国主义方面的学习，为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，郑州烈士陵园特设计制作了“血沃中原—河南抗日战争图片展”，孩子们可以免费观看。图片展以1931年9月~1945年8月的历史为背景，共分四个章节，分别是：河南抗日救亡运动的兴起、河南人民全面抗战的开展、河南在战略相持阶段的抗日斗争、抗日战争取得最后的胜利。展览开放时间为周一至周五每天9：00~11:30,15：00~17:30。团体观众请提前预约，参观咨询预约电话： 0371-69389738。

公益活动不断 期待积极参与

如果以上的活动你还觉得不过瘾，那么，以下还有精彩的活动供你选择：

团市委希望办已经组织了两期希望游学活动，带领郑州的留守儿童走到了小浪底、王屋山等地。暑期，这项活动将持续举行，想要报名的孩子们可以拨打电话67948192报名咨询。

团市委还和郑州三十一中、郑州一○三中、郑州大学联合主办第三届AIESEC国际英语公益夏令营。在这个夏令营里，有来自英国、俄罗斯、埃及、印度、马来西亚等国家的13位国际志愿者和来自南昌大学、西安交通大学、美国印第安纳大学、河南大学、郑州大学AIESEC协会的13位大学生志愿者将在公益夏令营中和郑州的留守儿童们共度暑假。本次夏令营为期三周，主要面对全市家庭困难、品德优秀、热爱学习的中小学生，从小学五年级到高中二年级，共十个班级。“每周一到周五，我们的国际志愿者将义务为孩子们上课，提高他们的英文水平，同时还将开展多种多样的能力拓展、视野拓宽等活动。”团市委相关负责人介绍说。

同时，在青少年宫，郑州市青少年暑期快乐大讲堂、红色公益电影展映活动也拉开了帷幕。每个周日，都将邀请著名的教育专家来到这里，灌输快乐学习的理念，让孩子们对所需要学的知识提起兴趣，愿意学，也能做到快乐的学。讲座结束后，还可以观看红色电影，一大波经典的影视作品将呈献给孩子们。如果您想听讲座或者看电影，可拨打电话报名。快乐大讲堂报名电话：67181573，红色公益电影报名电话：67449593。

暑假到底咋过 专家建议有三

琳琅满目的活动可以尽情选择，但是依旧有家长不知道“孩子的时间该怎么安排”。对此，记者采访了相关教育专家，听听专家的建议。

河南大学教育科学学院专任教师、校特聘教授、博士生导师李桂荣给了学生和家长三点建议：

“首先，当然是合理利用时间，学生们不能因为放假了就完全打破了作息习惯，而是坚持早睡早起，认真而有计划地完成暑假作业；坚持阳光锻炼时间不少于半小时；注意用眼卫生，有节制地看电视、上网，尽量不去网吧。”

李桂荣也提到了阅读的重要性，她说，暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。同学们一定要读些好书，扩大知识面，提高文化修养，在好书的陪伴下快乐成长。

值得一提的是，李桂荣还将“感恩”列为暑期“必修课”，“家长为孩子的付出是无限的，暑假中，学生们可以多陪父母，帮家长打扫卫生，陪父母去看望祖父母、外祖父母。在付出时间的同时，收获无限的情感支持。这分情感支持和家庭亲情体验，对孩子来讲非常重要”。