本报记者 党贺喜 通讯员 沙腾飞 郝仨婷

“在咱们这托老站活动室，动动手指也能锻炼，这些年轻人可好了！”在国基路街道，一位刚学会手指操的阿姨颇有成就感。

社区大妈“涨姿势”，全靠社工进社区。教练们教得有板有眼：“手指操是通过各种方法，锻炼手指的伸屈，进行敲击按压等练习，反复刺激手部穴位和经络，对内脏器官和大脑功能进行强化，促进血液流通，活跃新陈代谢，从而达到健身防病的目的，拍打操也是同样的原理。”在国基路街道金印阳光社区服务中心，玖久社工的服务人员一边操作一边讲解，开始了“手舞动，指健康”保健操小组的第一节。

此次保健操小组学习的内容有手指操和拍打操，主要是以“社工教授+现场视频教学”的方式开展，保健操的魅力也在短短的时间里显现出来了。

据了解，社工将与组员一起挑选一名组长，由组长带领组员进行保健操的练习与进一步学习，依托居民自治平台，把这一常规活动持续开展下去。