教育部门支招考生

过好“后高考时代”

本报讯（记者 王红）进入评卷阶段后，考生们也将进入等待分数线公布、成绩揭晓、选报志愿的阶段。为了帮助考生过好“后高考时代”，教育部门为考生们提出几点建议——

其一，外出旅游。刚从紧张的高考中解脱出来，利用这段时间尽情游玩，读万卷书，行万里路，放松身心，增长见识。出去旅游，体验户外运动切记注意自身安全。

还可以兼职打工。从小到大都是在不停学习，可以利用这两个月的时间更多地接触社会，磨炼自己。通过假期锻炼，让自己将来可以更好地适应大学生活。

其二，培训学习。可以利用假期学一些感兴趣或以前没时间学的东西。很多毕业生积极报名参加各种技能班、学习班培训“充电”，比如上驾校，及进入各类教育培训机构学习，学一技之长让整个假期变得更充实。

其三，预防心理问题。寒窗苦读十几年，突然休息下来，不少考生不知接下来该做什么，“后高考”时代，考生容易出现心理问题。

每年考试结束，都会有考生因发挥得不理想而烦躁、焦虑，或整天待在家里，郁郁寡欢，甚至自暴自弃。随着高考成绩公布时间的日益临近，考生的心理压力也会骤增。提醒家长要留心观察，如果遇到这样的情况，要积极引导，问题严重的，不妨求助专业心理老师、医生。

通宵上网游戏、彻夜追剧、喝酒狂欢等对身体不利，不提倡。