核心提示

随着中招考试临近，我市初中毕业生正在紧张冲刺备考。在最后5天时间里，如何调整心态，高效复习提高成绩？有何备考技巧攻略？本报特邀资深一线名师，和即将出征的学生及家长一起分享考前冲刺的注意事项和复习“锦囊”。

中考须知

今年中招考试将于6月25日至26日进行。

由于中招体育考试成绩由50分提升到70分，中招学业成绩总分由去年的680分提高至700分。

考试科目中，语文120分，历史50分，物理70分，化学50分，数学120分，思想品德70分，英语120分。其中英语笔试100分听力20分。历史和思想品德科目实行开卷考试，考生可自带参考资料。

温馨提醒

调整作息

稳定心态

离中考还有5天的时间，此刻的考生们一定有些紧张吧。一线老师们提醒考生，中考是选拔考试，它一定是立足于基础知识，考察你的综合运用能力，而不会偏难或偏怪，所以经过三轮复习的我们现在要做的就是相信自己，完善自己，调整好状态，考出自己的水平。

最后几天，良好的休息很重要，但不要一味地补觉，过度放松，也不可过于紧张，疲惫不堪。老师们建议，每天定好作息时间，安排好复习的科目及时间，让自己有事可做，按部就班地完成计划。这样做，不仅可高效地完成最后的复习计划，而且可以有效地缓解考前过度的紧张。要相信自己，经过系统、全面、高效的复习，一定可在考试中取得满意的成绩。

考场上，特别温馨提醒：“纵览全卷，做到心中有数；认真审题，理清题目要求；先易后难，科学利用时间；关注分值，合理构思答案；检查修改，查漏补缺完善。”

心理咨询师

为考生减压

“考前减压方式有三种：肌肉放松法、呼吸放松法和想象放松法……”昨日，文化路街道农大社区邀请国家二级咨询师为河南农大附中350位即将踏上中招考场的学生做减压放松心理咨询。

本报记者 党贺喜 摄

语文：

夯实基础 勤看作文

“考前5天，是复习的最后冲刺，合理安排利用，可起到事半功倍的效果。”郑州外国语中学九年级语文组备课组长梁永艳说，到了这个时候，基础知识的复习都已经进行了很多遍，可仍然不要掉以轻心，还应该在考前把古文、古诗、字词、名著及文学常识都再看一遍，提高熟练程度。

在前几轮复习中，针对中考不同的题型，学生们总结了不少的答题方法，这个时候，就应该在考前把答题方法再好好看一遍，梳理答题思路，尤其要注意这两年新出现的题型。力争做到答题思路清晰，答题格式规范，答题方法准确。

同时，将《中考必备》《考前预测卷》及平时练习时出现的错题再好好看一看，弄清失分原因，提高答题准确度。要勤看作文，坚持每天看1~2篇好作文的习惯，以拓展视野。对已经修改好的作文再熟悉一下，做到胸有成竹，到考场时有事可写，有情可抒。

数学：

梳理知识 专题突破

郑州外国语中学高级教师潘春华说，考前，考生要对中考数学“考什么”“怎样考”有一个全面了解。

在保证充足休息的同时，首先要重点练习自己认为可能会考的内容，也可以模拟中考考卷进行训练，以增强应考自信心。其次一定要回归《数学考试说明与检测》，回归课本要求，回归近几年的中考试题。因为《数学考试说明与检测》是命题专家编的，要通过它找到数学基础知识和基本技能以及各种题型的感觉。还要注意近几年中考试题的主干知识，在最后阶段要特别注意数学知识网络的梳理和完善，不要做难题、偏题。同时可以再一次检查还有什么公式、定理、概念没有复习或遗忘了。

具体来讲，每天抽一定时间复习数学；要回归课本，夯实基础，强化解题思路的方向感；

要整理手头的资料，可选择三类题认真做，第一类是初看还没有解题思路的，第二类是最近做错的，最后一类是以前做得比较慢的，通过挖掘数学思想，形成一类问题的解题理念，收到举一反三的效果。

郑州七中数学教师刘红伟建议，中考前一周，静下心来反思前期出现的问题，从而对症下药，对数学分数的提升很有效。

整理近期做过的试题卷，对错题进行深度分析；每天预留与中考时间相应的时间段进行现时小训练，保持备考状态；对于试卷上的十六到二十一题，如果某一种类型的题目在前期练习过程中失分较为严重，可以进行适当的专题练习，实施专题突破；把做过的压轴题多角度再思考，想出解题思路即可，找出同类题的解题方法与解题技巧，保持思考的状态。

把去年的中考题再看一看，把其中用到的数学知识、题目反映出来的数学解题技巧和数学思想方法归纳一下，感受新教材的中考出题方向、题目设置和难易程度，做到心中有数。

在模拟考试中，学生经常由于看漏题、看错题、算错题导致失分现象特别严重，这些错误的出现往往与学生的心理状态有关，所以，考前一定要保持一颗平常心，不急不躁地面对中考。

考试时，要审清题、跳过难题、做对自己会做的题，最后预留时间再尝试突破难题。

英语：

做题方法 很是关键

“好的考前复习计划带给考生好的状态。”郑州实验外国语中学九年级英语备课组组长王黎说，最后几天，要错题重看，避免犯类似的错误；加强听力和阅读练习，可以重复地听往年的模考听力题和真题来练习听力，阅读要进行一些针对性的训练；坚持每天的背诵，根据英语中考的时间来做套题，调整做题状态。

好的做题方法能够有效提升英语成绩。

听力一定要快速读题，这样才能有目的地听，得到听力的高分甚至是满分。做听力时先在试卷上勾出答案，全部听力考试结束后再涂答题卡。完形填空重视首句的开篇提示，联系上下文，弄懂大意，复读全文，核定答案。阅读理解一定要掌握大意，理清逻辑关系，领会作者的思路。作文方面，一定要认真审题，把握好人称和时态，控制好文章的结构，语言要地道，句式要丰富，书写和书面要干净、工整。推荐三段式作文，清楚，规范。

纵观这几年的河南省中招试卷，英语的出题思路是“立足基础，强化运用，注重交际”，所以把握住对英语在实际生活中的应用能力的考察，稳扎稳打，定会取得满意的成绩。

郑州七中英语教师刘凯歌建议，中考前一周， 不要再埋头题海苦练，重在把前一阶段在学习中出现的知识漏洞进行弥补，同时不间断地进行适当的习题训练是关键。

考生可以有目的地进行写作审题和构思训练。严谨审题，根据文章的题材、时态、人称和要点合理套用相应的文章框架结构。同时在草稿基础上进行词数，替换高级词汇，整合复合句，适当加入名句等的修改。最后几天，每天适当做些题，不建议做新题。最好是以往的二检或中考题，这样真正考试能很快找到感觉，快速进入考试状态。

考试中希望大家借助合理的答题方法和技巧，试卷卷面的整洁美观，最大限度地降低甚至根除考试中非知识性丢分，从而取得属于自己的极限高分。

物理：

吃透基础 理通思路

考前最后复习，学生要静下心来搞清楚两点，翻看近几年中招真题，了解中招试题导向标，弄清自身学习上存在的问题。

郑州七中物理教师罗莹莹建议，考生们从“本”抓起，基础内容不留漏洞，在疏通课本时，把这些理解不到位、应用不够灵活的知识摘录下来，重点复习，逐个击破；整理近期资料，重点分析、重做里面的错题及重难点题目，保证做过题必须会，类似的题不犯错，新背景题能联系相关知识点，最大限度降低重复错误失分；小节奏限时训练，重在反馈补漏，不提倡盲目的、大量的完成套卷。

罗莹莹提醒考生，要多跟同学老师交流，结合自己做过的试题试卷，尝试预测出一套自己的专属中招卷，并认真完成，分析提高。总之，吃透基础，理通思路，心态平和，胆大心细，是面对中招前必须具备的状态。

化学：

灵活运用 关注热点

“重点知识重点考，重点知识年年考”，化学学科想在中考中取得高分并非难事。郑州外国语中学九年级化学组教师李霞认为。

错题本是所有优秀学生的制胜法宝。针对重要考试中的错题，考生要回归课本，或与同学讨论或请教老师，将自己不清楚的基本概念、易混易错知识点总结下来。

试卷中常考的重点内容必须熟练掌握，做到灵活运用。推断题每年必考，可以采用思维导图方法复习，将含有Cu、C、Ca、O、Fe、Na、H等元素的物质之间的转化规律画下来，然后写出所有涉及的化学方程式，将零碎知识系统化，达到举一反三的效果。

最后几天，每天尽量重点练习几个自己不太熟练的题目，以保持做题的熟练度和细心度。考场上要求失误降到最低，注意题目中是填符号、序号还是名称，化学方程式有无配平写条件标箭头，是选正确的还是错误的，量液时是仰视还是俯视，反应现象是否写完整，语言描述是否准确到位。相对分子质量计算是否有误，搞清楚元素（原子）符号、化合价、离子符号、化学式、方程式等化学用语的不同。

郑州七中化学教师刘晓芳分析说，从近几年的河南中考试卷中不难看出，基础性、连续性和稳定性以及保持稳中有变的特点；试卷的结构、试题类型、考查的方式和能力要求都大致相同。在经历了一轮、二轮和三轮复习及几次模拟考试之后，适时地回归课本，查漏补缺就显得尤为重要。

化学学科“来源于生活，服务于生活”，以社会生活、环境问题等作为试题素材的来源，考查同学们准确运用化学知识解决实际问题的能力，一直是考察的热点。比如雾霾问题、食品安全问题、温室效应等问题，同学们要适当拓展自己的视野，和理论相结合，遇到此类问题时可以灵活应变。

历史：

返璞归真 查漏补缺

郑州外国语中学高级教师、历史教研组组长罗葳建议，中考前几天，学生务必回归课本,做到“返璞归真”，注意“查漏补缺”。

首先，狠抓主干知识，做到无遗漏、无死角。注意近三年高频考点，适当关注热点及周年大事。如：今年是辛亥革命105周年，长征结束、西安事变和平解决80周年。其次，准备好开卷所用资料：六本课本、《说明与检测》及自己整理的知识结构总结资料。

最后，开卷考试有技巧，不同题型审题方法要清晰。

选择题审题，题干要三看“一看时间、空间，界定答题范围； 二看否定、肯定，确定答题方向；三看关键词语，明确内涵外延”。被选项要三思，看每一个被选项是否符合历史史实，是否符合题干要求，是否与题干有必然的逻辑联系。

材料题的审题：审关键词、限定词——时间和空间的限定、答案来源的限定；审分值——量体裁衣，根据分值判断需要答几点，中考一般每点1分。

材料题的答题要注意语言学科化、要点化、条理化、史论结合、论从史出、书写工整规范及卷面整洁。

郑州七中历史教师汪桂红提醒考生，考试的题目虽然来自书外，但考点都指向书内。只有全面掌握并理解课本知识，才能自如地应对千变万化的考题。临考前的几天里，应当仔细地把课本重新温习一遍，对于已熟悉的内容可以快速浏览，重点看平时常引起失分的知识点。

所带资料要精选，一般来说，带上六册书、《说明与检测》和一本自己熟悉的资料即可，过多的资料会增加不必要的负担，影响答题。考试时应坚持先易后难，先闭卷把会的题拿下，较难的题目再借助于查找资料来完成，以保证在限定时间内完成了自己能力所及的题目。特别提醒，当不明确该怎样答题时，先不要急于去翻资料，以免干扰审题，应冷静认真地再次审题，待题意理解后，再去查找资料。有时，题目所提供的材料已包含解题信息，只需要提取加工重组即可。

思想品德：

回归基础 注重细节

郑州外国语中学政治教研组组长李艳萍说，最后阶段，思想品德学科复习要由做模拟题回归到基础知识、基础技能的复习。

课本共五本书，要注意构建知识框架，如果时间来不及，读说明与检测上册知识部分；为开卷准备的速查资料，要读重要的专题，即2016年1月到5月底特别是3、4月份的时政专题，不盲目相信资料上的答案，要思考、甄别、修改；复习曾经总结的题型及细节，例如：意义、目的、作业、危害、必要性，建议、中学生怎么做、辨析等。

各种题型的审题注意事项。例如：选择题。它是由材料和要求组成。对材料的阅读要整体把握，不能断章取义；对要求的审题要一个字都不能漏。例如：“关于创新与发展的关系，下列说法正确的是”A、创新是发展的第一动力，B创新是一个现代人应该具备的素质。单看两句话，都对，选哪个？如果我们认真审题，就会发现，题目是“关于创新与发展的关系”，毫无疑问，是A。

本报记者 赵文静