9月开学季，一批小宝宝也要进入幼儿园了。入园对孩子来说，是人生中的一个新的起点，也是另一个“断奶期”。可对于家长来说，却是一场艰难的“战争”。历尽千辛万苦帮助孩子选择了一所满意的幼儿园，才是孩子入园的第一步而已。

孩子入园前必须具备哪些能力？需要做好哪些准备？如何才能让孩子尽快适应幼儿园的生活？快来看看经验丰富的家长和老师的建议吧。

提前熟悉环境

“孩子对陌生环境都会有一定程度的焦虑感，所以父母一定要提前给孩子打‘预防针’。”家住管城回族区的吴女士说起去年儿子入园的经历，感触颇多。为了让孩子保持对幼儿园的新鲜感，她并没有过多地跟儿子硕硕提过幼儿园的生活。硕硕从熟悉的家庭环境来到完全陌生的幼儿园后，产生了诸多不适，每次在她要离开幼儿园时都会疯狂哭闹喊叫，让她手足无措。吴女士用自己的亲身经历提醒各位家长，入园前最好能够多抽出些时间带孩子到幼儿园附近参观，让孩子了解周围的环境，认识老师及小朋友。也可以将幼儿园的趣事讲给孩子听，使孩子从内心向往幼儿园。

采访中，不少专家和老师都建议，在孩子入园前，家长一定要帮助孩子了解幼儿园作息制度，熟悉幼儿园的一日生活，让孩子做足心理准备。可以在报名前了解幼儿园的生活制度，然后在准备入园前的一段时间，开始针对性地让孩子的一日生活安排尽量向幼儿园看齐。这样的话，等孩子真正入园以后就能更快适应幼儿园的生活了。

缓解分离焦虑

对初入园的孩子而言，情绪上难免会有起伏、跌宕，孩子一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的，一般持续时间通常是1~3个月。但采访中，记者发现，并不是所有孩子都是用哭闹来表达自己的焦虑。

“我们孩子就是刚开始不哭，过了几个星期才开始哭。”“我们上幼儿园就没有哭，但是能明显感觉到他不太适应，心情不好，身体健康也出了问题。”有不少家长反映孩子刚入园后情绪没有太大波动，反而是过了一段时间出现了异常，让他们非常担心。

“不同的孩子入学后情况会有所不同。”一些经验丰富的幼儿园老师告诉记者，有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境极其感兴趣，但随着新鲜感的消失，他们就开始想家，开始哭闹；有的孩子虽然不哭，但整天泪眼汪汪，情绪低落，不愿吃饭；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛等现象，但一回家症状马上消失。其实，这些各种不适都是分离焦虑的具体体现。

如何才能有效缓解分离焦虑呢？专家建议，家长在孩子刚入园期间一定要增加亲子互动，让孩子更有安全感，同时也要多和幼儿园老师沟通，学会用科学的方法稳定孩子的情绪。尤其是把孩子送入幼儿园后一定要果断地转身离开，不要和孩子有拥抱、亲吻等过多的亲昵动作，避免引发孩子更多的分离焦虑。

关注自理能力

马上要入园的孩子需要具备哪些能力呢？专家认为，让孩子学会简单的生活自理能力，是适应幼儿园集体生活的重要基础。因此，入园前，家长一定要让孩子学会自己用勺子吃饭，用杯子喝水；自己会洗手擦嘴；要教会孩子大小便自理，至少也要达到想上厕所知道找老师的水平；同时也要让孩子学会自己穿脱简单的衣、裤、鞋袜等，让孩子学会自己照顾自己。

有许多刚送孩子入园的妈妈都会抱怨，还没上几天幼儿园呢，就开始生病，在家把病养好了，再送去，很快又会生病，第一个月几乎都没有上学。其实，这些孩子“入园即病”，主要是因为免疫力差和不适应新环境。这个年龄段孩子的免疫系统还没有完全发展好，和几百个孩子共同生活在一起又增加了交叉感染的可能，因此就很容易生病。一些经验丰富的幼儿园老师提醒各位家长，孩子生病了不要着急，应主动配合幼儿园建立宝宝自己的“防御”系统，同时注意孩子的营养，加强运动，孩子体质就会越来越好，过了这一段适应期就不那么容易生病了。