本报讯 （记者 王 治 通讯员 李晓芳）很多准妈妈都知道孕前及孕中要补充叶酸，可以有效地防止胎儿畸形，避免胎儿神经管发育缺陷。专家提醒，叶酸的补充要有“量”，并非越多越好。

河南省中医院健康体检中心妇科医生高海燕解释，长时期大量摄入叶酸，会干扰体内锌的代谢，而锌是多种酶的活化剂，因此会使准妈妈免疫力下降、妊娠反应加重、食欲减退，从而延缓胎儿的生长发育。此外，叶酸过量会掩盖体内缺乏维生素B12的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。

高海燕提醒，过量补充叶酸，还会增加结肠胰腺瘤病变的风险。因此，一般每日摄入0.4~0.8毫克叶酸就已足够，补充过多反而有害无益。