本报讯（记者 陈凯）2017郑开国际马拉松赛将于本月26日鸣枪开跑。临赛前的这段时间跑友们该如何进行科学训练，参赛过程中遇到突发的身体不适又该如何进行急救？昨天上午，在河南省人民会堂3楼多功能厅举行的“第11届郑开马拉松跑友健康论坛”上，两位国内运动及医学方面的专家，针对这些问题免费为广大跑友支招答疑解惑，助力大家健康跑郑开。

本次郑开马拉松跑友健康论坛，由郑开马拉松赛执委会主办，旨在倡导健康跑步，绿色出行，并借助此次健康论坛，让广大跑友掌握科学的跑步方法，从而健康、安全的参与和享受马拉松。论坛主办方特邀请了河南田径界泰斗李培立、首都医科大学急诊医学硕士张元春，两位运动及医学方面的专家担任论坛主讲老师，为广大跑友带来马拉松实战训练技巧、赛事急救实际操作等方面的专题讲座。本次论坛共吸引20多个跑团的近500名跑友参加。论坛上两位专家深入浅出地讲解，令现场跑友们受益匪浅。论坛结束后，跑友们纷纷表示：“参加过这个论坛后，对于健康跑马拉松心里更有底了。”

郑开马拉松赛执委会主任刘斌告诉记者：“虽然马拉松运动是一项挑战人体生命极限的运动，运动意外情况难以完全避免，但相信掌握科学的方法，可以将比赛危险降低到最低程度。我们举办这个论坛，就是希望广大跑友们能在论坛中互相交流学习，掌握科学的跑步方法，在比赛中最大限度地发挥身体潜能，赛出最好成绩的同时，达到健身的目的。”