本报记者 苏立萌

2017中招直通车

距离中招考试还有最后一个月，很多学生已经进入备考状态。不过，在有限的时间里，到底该如何规划时间、如何合理复习？针对不同学科要采取不同的复习策略。近日，来自多所学校的教师为大家复习“出谋划策”，整理出各个学科的复习方法，帮助学生进行最后的冲刺，为中考加油助力。

语文

夯实基础 注重积累

支招教师：郑州八中 展志华

考前寄语：为了不负努力不负梦想，希望学生能化压力为动力，珍惜最后的复习时间，收获最美的果实。

眼看中考临近，语文成绩还有可能提高吗？其实是可以的。如果复习思路清晰，方法得当，成绩提高还是可以做到的。以下几点，考生们复习时需要格外注意。

基础复习 重在强化

把语文试卷上的几个板块比较来看，短期内最难突破的就是作文，而字音、字形、文学常识、古诗文背默、文言文阅读和诗歌赏析等基础知识，只要肯下功夫，要突破就相对轻松。聪明的学生都会算一笔账：基础知识不失分，就相当于作文提高了一到两个档次。

不过要提醒的是，我省的字音字形题是有难度的，除了下大功夫强化记忆，还要注意记忆方法。比如根据字的意义或形声字的形旁辨别形似字，根据词语的结构判断字形等，巧妙识记能大大增强记忆的效果，提高做题能力。

学生复习诗歌时，往往只关注到背诵、默写、名句赏析的重点内容，却忽视了另一个很重要的环节——逐句说出诗歌大意，整体把握诗歌内容。古代诗词的考查主要有理解和赏析两个方面。对理解能力的考查有多种方法，如解说大意、描述画面、概括思想感情等，只有对诗词准确理解才能完成以上题目。同样的，大多考生复习文言文时，也要注意从口头上逐句翻译全篇。做这个工作也许要花上一点时间，但它会补上古诗文复习的一个大漏洞。

研究文章 合理刷题

从2014年开始，记叙文阅读的题目设置不像原来一样有规律可循、有套路可依了，于是有些同学盲目刷题。刷题是需要的，但还要学会抓住现代文复习的根本：研究文章。要根据文章体裁特点，研究文章写了什么？是怎么写的？为什么这么写？为什么写这些？

看一看2014年的第9、10小题，2015年的第8、10题，2016年的10、11小题，这几个题目不正是这几个问题的具体化吗？题干要求变了，但考点却没有变化，同学们要善于把题干转化为考点。其他如图文转换等考点的突破也是一样。考生务必要静下心来对题目和答案的设置进行研究和分析——研究命题意图、考点设置，研究答题方向、思路和规律。

查漏补缺 突破难点

时间有限，每个同学都有自己的优势和薄弱环节，查漏补缺也是近期必须要做的工作。对做过的卷子认真分析，找到薄弱环节，重点突破，也是复习语文最有效的一种做法。当然，考场上也是讲究做题技巧的。比如认真审题；现代文阅读答题前要默读3遍；做阅读题要返回原文语言环境；答题要看分值、分角度、有层次等，所有这些都需要在复习过程中强化训练。

数学

精炼试题 弥补弱点

支招教师：郑州五十七中 刘晓

考前寄语：让过程更加完美，让结局不留遗憾。临近中考，广大考生要讲究学习方法，笑傲考场。

如何提高数学总复习的质量和效益，提高复习的有效性，始终是每位考生必须思考的问题。在复习中，建议考生从做题方式、强化基础着手。

小题专练防丢分

我们的复习战略是“会做的题不丢分”。对易错题、易忘题要反复做，做反复；从解题的书写格式，一定要做到书写规范；在解题步骤上，要做到叙述全面，条理清楚，论据充分，不跳步，力争在解题的表达和步骤上做到一分不丢。建议学生按照《河南省初中毕业生学业考试说明与检测（2017）》将考点全面梳理一遍，其中，重点要做好较易试题和中档试题，因为它们所占的总分达100分之多。从历届中考的分数统计来看，很多学生都是在较易题和中档题失分较多。因此强化基础题的训练，很有必要的。

应试能力重训练

建议学生要有选择地做题，并重视数学思想方法的归纳总结。在学校老师会进行专项训练和模拟试题训练，那么在家里可以有选择地做一些题目。我认为可以选择以下三类题做：第一类是初看还没有解题思路的；第二类是最近做错的；最后一类是自己以前做得比较慢的。这三类题往往是掌握得不太好的地方。做完后要及时总结自己的解题方法和经验，尤其是从数学思想方法上进行总结，如转化思想、数形结合思想、分类讨论思想、方程思想、整体思想、待定系数法、换元法、特殊值法等，收到举一反三的效果，对于一些偏难怪的用特别方法才能解出的题尽量不做。

学生在复习中要做好模拟试卷，训练应考能力，把握考试时间的合理分配。有的学生平时成绩很好，但考试时却失利，甚至会做的题都没时间去看，因此要加强考前的模拟训练来解决这些问题，平时要做好学校的模拟试卷，将每次的训练结果进行分析、比较，总结经验，既可以发现问题，查漏补缺，又可以提高自己的应试实战能力。

基础回顾抓弱点

大家还要关注题型的创新变化。河南省中考数学题一直遵循稳中有变原则，每年都会在一些题型上做适度变化，开放性、探究性的能考查学生能力的试题越来越受欢迎。在解决这些综合性题型时要做到：数形结合记心头，大题小作来转化，潜在条件不能忘，分类讨论要严密，方程函数是工具，计算推理要严谨，创新品质得提高。

另外，在复习中，学生还要做到回归课本，重视基础知识的复习。考前一周的复习要回归基础和教材，查漏补缺。复习的蓝本是你自己平时积累的错题档案、教材和第一轮复习用书。在复习过程中，要考查自己在哪个知识点容易出错，才能更有效地利用时间，提高成绩。千万不要盲从，要抓住自己复习重点，有针对性地按计划进行复习。制定严格的复习时间表，考试前适度紧张都是正常的，可以帮助大家正常甚至超常发挥。

英语

归纳反思 解题有道

支招教师：郑州十九中 张宇

考前寄语：仅剩的复习时间很短暂，但只要找对方法、勤于练习，就有可能实现大的跨越。希望每一位考生都坚持到底，考出满意的成绩。

对于英语学科的复习，考生不仅要加强阅读、听力训练，还要掌握复习策略、解题技巧，注意归纳和反思，这样才能在考试中得心应手。

梳理基础知识 加强阅读训练

在这最后阶段，回归课本也是必要的，每天看3~4个单元，主要是之前老师在第一轮复习中对课本基础知识进行的梳理。对课文中的reading也可进行朗读，保持语感。复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动阅读和写作能力的提升。

在最后中考英语120分的卷面上，完形、阅读和选词共占60分，可谓是“得阅读者，得天下”。因此，这段时间的阅读练习是必须的，建议每天练2篇有价值的完形和阅读，完形可以练情感类、说明类、科技类和议论类的，阅读则偏向推理、标题概括和细节题，同时，在阅读过程中，要重点提高总结提炼信息和推理判断的能力。

对于超纲生词方面，可以将文段分为新闻、人物、环境、物品介绍、建筑说明、运动等几类，用一个本子记下各类文段中常出现的超纲生词并进行记忆。

另外，复习中，大家要善于利用好真题和二模试卷，抓住单选的每一分。要把每一张卷子的单选中每一个题目背后所考的考点找出来，那些经常在试卷上出现的考点，很有可能继续出现。同时也可以发现自己常错的语法知识是哪一方面的，有的放矢进行针对性的练习。同时，还要重视所做试题选项中的高频词，尤其是名词、动词、固定短语。而对于《河南省初中毕业生学业考试说明与检测（2017）》前的必考词汇，要达到熟知词义、词性、形式变化和用法、组成的固定短语的标准。

归纳题型特点 掌握解题方法

对于中考试卷中个别题型的做题方法，学生也要熟练掌握。首先是听力考试，在听力开始前，考生们要先仔细审题，预测考点内容，然后带着预测去听材料就可以增加准确性。对时间、地点、人名这些信息，考生一定要养成边听边记的习惯，听的过程中，不要求对所有内容都理解，注意有效信息的简单速记和整合，注意相同信息的不同表达方式的积累。例如：There is something wrong with my computer 可以换成 My computer broke down 。提升听力技能一定要做到天天足量训练，适当延时训练。

其次是单选题型的做法，可采用关键词法、排除法。比如在解题时一定要圈出关键词，对于排除法，考生在审题时可以将一些显而易见的错误选项排除，然后再比较剩下的选项，大大提高答题的正确率，同时在解答时还要注意具体语境的理解，实现万无一失。

最后，在书面表达题型面前，要牢记以下策略：先写对，再写好，注意连词，一定分层，书写规范，提分不少。写对，即要求注意审题，不能写错句子和单词；写好，即好的句式和句子，希望学生在最后的复习中能够熟记以上方法，为中考成绩加分。

心理

调整心态 从容应考

支招教师：郑州市第二十四中学 吴志祎

考前寄语：只有脚踏实地，专注于过程，专注于每一个细节，才能真正做到“手中无剑，心中有剑”，从容面对人生的第一大考。预祝考生取得理想的成绩。

中考，可以说是人生的第一大考，对此，很多考生感到情绪紧张，并有心理压力。但若过分紧张，不但不能考出好成绩，可能还会发挥失常，与梦想的目标失之交臂。如何使考生信心百倍，轻松应考呢？

端正心态 勇敢面对

中考的确重要，但并不是唯一的机会。成绩好坏更不是由中考这三天所决定的，所以，学生大可不必把命运的赌注全都押在中考上，一定要本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容地走向考场，勇敢地面对考试。中考时我们只要尽可能地发挥出平时的水平就算是成功的，不要对考试期望过高，更不要盲目地希望超常发挥。

契合实际 正确复习

在这一个多月的时间里，同学们应该回归课本，夯实基础，根据知识体系查漏补缺。复习中应坚持“以问题为导向”的策略，针对自己的问题学科和学科问题制定不同的应对措施。不同程度的同学应根据自己的情况合理安排复习重点。切忌好高骛远，目标远大，脱离自己的水平实际。因为这样的目标只能成为自己的负担，并有可能带来无法完成的挫败感，直接影响复习心态。

劳逸结合 张弛有度

适度放松是为了更好地投入学习，也是提高学习效率的有效方法。面对每天紧张的学习任务，一定要利用课间做有效的放松活动，散步、听音乐、聊天、打羽毛球、乒乓球、踢毽球，都能使学生放松神经，放空大脑。这样一来，再坐下来学习时会感觉神清气爽，更易进入高效学习状态。当然，刷手机、打游戏这些不当的放松方式则会适得其反。

此外，临考前最好不要“开夜车”，保证休息，遵循自身的生理节律很重要。生物节律一旦打破，容易造成失眠或是极度亢奋，严重影响学习的效率。

掌握方法 克服焦虑

考前焦虑是大多数学生都会遇到的问题，而产生焦虑的原因大多与动机强度有关。“耶克斯-多德森定律”表明，动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。也就是说，动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。如果学习的动机太强，急于求成，自然就会产生焦虑和紧张，从而干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。学习效率降低又会加剧焦虑和紧张，形成恶性循环。

克服焦虑和紧张除了适当降低动机强度之外，最有效的方法就是倾诉。不仅倾诉本身能够给学生带来很好的释放，倾诉过程中也会让考生的心理紧张得到缓解。在倾诉中，学生会发现面对中考，身边同学都会有不同程度的焦虑和紧张，这样，无形中就会有所释然。此外，考生还可以通过体育锻炼来缓解焦虑和紧张情绪。同时，学生还可以向心理老师寻求帮助，通过沙袋、沙盘、音乐按摩等方式放松。

家长尽责 做好后勤

在孩子的学习和备考期间，家长一般都能注意到膳食营养，但由于天气炎热、心情紧张，尽量少吃生冷、油腻的食物和海鲜，以防出现腹泻或消化不良，从而消耗体力。平时早餐可吃个香蕉，香蕉含有能帮助人脑产生羟色胺的物质，可以缓解郁闷，使人的心情变得愉悦，增强记忆力；香蕉含有的微量元素硼，可以提高身体的免疫力，在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速恢复体力。另外，牛奶对人体有镇静安神的作用，晚间临睡前可喝一杯牛奶安神促眠。

家长在保证孩子正常饮食、起居、卫生的前提下，要尽量给孩子创设一个宽松的学习氛围，切勿将自己的焦虑传给孩子，既不要总是唠叨或拿孩子与他人比较，也不要过度呵护让孩子有压力。