据新华社天津6月20日电（记者 周润健）“夏至三庚数头伏”，21日，将迎来“夏至”节气。天文专家表示，同前年和去年一样，今年的三伏天依然是40天。

今年的“三伏天”，7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日入“末伏”，8月21日“出伏”。

过了夏至，虽然白昼一天天变短，但地表的积热还是在逐日增加着，进了三伏，地表积热逐渐接近高峰，中伏期间达到了最热的程度，过了中伏，地表的积热才逐日递减，天气才渐渐凉快起来。

民间百姓说的“苦夏”就在“三伏天”，天文专家提醒，此时节，公众要格外注意防暑降温，戒躁戒怒，清淡饮食，规律睡眠，及时补水，尽可能减少不必要的外出。