本报记者 苏立萌 王治 通讯员 马祎徽 崔冰心

今天是第七个世界肝炎日，主题为“消除肝炎”。据了解，我国是肝炎大国，丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物肝等多发肝炎威胁着人们的健康，养肝护肝刻不容缓。

“其实，很多肝炎是可以提前预防的。”有专家表示，大家应增强对肝炎的认知和防控，合理饮食、适量运动，保护肝健康。

丙肝病毒 以“防”为首

说起肝炎，很多人对其危害知之甚少。记者了解发现，肝炎患者若不及时干预、治疗，甚至会发展为肝硬化、肝癌，危及生命。而在各种病毒性肝炎中，丙肝早期症状隐匿、病情进展较快，是传染性肝炎防治的重中之重。

“一般情况下，早期丙肝患者没有任何症状，不易被发觉，很多丙肝患者是在后期出现厌油腻、没食欲、疲倦等症状后才去医院检查，耽误了治疗。”郑州市第六人民医院肝病科主任李广明介绍，血液、性传播、母婴垂直传播是丙肝病毒的主要传播途径，目前，丙肝还没有疫苗，人们应注意预防。对于丙肝患者，应积极治疗，避免病情加重。“现在我院进行的全口服药物治疗丙肝的临床试验，治愈率达90%以上，与传统治疗方法相比，副作用少，减少患者痛苦。”

为帮助丙肝患者早发现、早诊断，河南省人民医院感染科于今日全天举行义诊及丙肝免费筛查活动。该院感染科教授尚佳表示，丙肝需要早筛早治。“一旦感染丙肝病毒，它对肝脏的损害就会持续进行，10%至15%的患者可能在感染后发展为肝硬化、肝衰竭，甚至有1%至5%的患者会演变为肝癌。因此，无论病人有无症状，无论转氨酶是否正常，只要体内携带了丙肝病毒，就应尽快治疗，不宜拖延。”

健康饮食 远离脂肪肝

不接触感染源是不是就不会得肝炎了？事实并非如此。随着生活质量的提高，肥胖人群的增多，非病毒性肝炎——脂肪肝患病人数也在不断增加，加重肝脏负担。不过，只要“管住嘴、迈开腿”，脂肪肝自然会绕道而行，而脂肪肝患者也可以通过清淡饮食、适量运动，实现逆转。

“现在不少人年纪轻轻就被脂肪肝所困扰，而究其原因，多与生活和饮食习惯有关，肥胖、久坐，缺少运动等有可能增加脂肪肝患病概率。肝脏是很娇弱的，过多的热量如果没能及时排出，就会囤积在里面，形成脂肪肝。此时，肝脏代谢功就会受到影响。酒精肝也与生活习惯息息相关，大量饮酒，就容易造成肝功能受损。”李广明说，在临床上，脂肪肝、酒精肝发展为肝硬化、肝癌的概率也很多。但是大家无须过于紧张，少吃油腻食物、戒酒，多吃蔬菜水果，适量运动，是预防脂肪肝、酒精肝行之有效的方法。检查出有轻度脂肪肝或酒精肝的人群，可先远离病因，并采取以上方法或药物进行治疗，仅靠药物，而不忌酒、不被控制体重则徒劳。

采访中，有医生提醒，烟酒、浓茶、咖啡都有可能加重病情，而且过量运动或激烈运动也会加重肝脏负荷，建议在肝炎没有治愈之前，应注意适度有氧运动。另外，肝脏是最害怕熬夜的，不管是患者还是健康人群都应该避免或较少熬夜，保护肝脏健康。

谨慎用药 警惕药物肝

近年来，因服用保健品、乱用药物导致的药物性肝炎也明显升高，尤其是中老年人群居多。医生提醒，大家应避免服用不当保健品、乱服药物，筑牢肝脏“防火墙”。

正常来说，肝脏是人体的“化工厂”，有代谢、解毒、免疫防御等重要功能，但一些药物因其本身特质或代谢产物，会对肝脏造成损伤，导致药物肝的出现。通常，轻者停药后就可自行恢复，重者或危及生命。

如何有效预防药物性肝损伤？李广明建议，服用保健品，一定要遵照医嘱或在医生指导下进行，购买时，也应该去正规药店，避免买到假冒产品；在服用任何药物时，注意阅读药品说明书，了解用药剂量、疗程、不良反应及药物相互作用等内容，服用时间、剂量应遵医嘱。

同时，对于医生建议用药期间多久检测一次肝功能的患者，一定要及时复查，避免造成药物肝。此外，人们要谨记合理用药，不可自行增加剂量或重复用药，也不要随意使用偏方、减肥药、保健品。如果患了药物性肝炎，一定要立即停药、保健品等，并到专业医院诊治。一般来说，大多数药物性肝炎经停用相关药物、采取保肝治疗会逐渐康复。