本报记者 苏立萌 王治 通讯员 陈倩 尹歌 楚萌

进入深秋，天气转凉，昼夜温差逐渐增大，人体抗病能力也有所降低。近日，记者从我市多家医院了解到，医院呼吸科、心内科、皮肤科患者倍增。专家提醒，秋季气温降低、空气干燥，容易诱发多种疾病，市民应注意保暖，调节饮食，做好预防。

心血管疾病： 控制血压为先

“近段时间，来医院就诊的心血管病患者明显增多，特别是高血压、心脏病、冠心病患者最为多见。” 郑州市中医院心病科主任罗清菊告诉记者，每年秋冬季节都是心脑血管疾病的多发季，因为气温下降，会使人体的血管收缩，造成血管阻力及血压上升，对高血压、冠心病或者心功能不好的病人来说，稍不留心，就可能加重或诱发病情。

随着气温渐低，患有高血压、心脏病、冠心病等疾病的人群一定要加强自我保护。罗清菊表示，高血压病人要及早根据季节调整降压药用量，平时要稳定情绪，不要让血压有太大的波动。此外，有慢性基础病的人更要注意外界气候变化对自身的影响，及时增添衣物，做好保暖工作。另外，由于早上温度低，容易诱发心梗、脑梗、脑出血等心脑血管病，建议太阳出来后再锻炼。

需要提醒的是，大多数人对心血管疾病症状有误解，认为出现心绞痛才是心血管疾病的征兆，从而错过最佳治疗期。其实心血管疾病的表现形式是多样的，比如短时间胸闷、闷气，甚至有部分病人表现为牙疼、食欲不振、腿肿等。罗清菊建议市民，若身体出现不适，应及时去医院查明病因，以免加重病情。

呼吸道疾病：

温润保暖为宜

秋季天气渐凉，空气也逐渐干燥，这些因素都会使呼吸道疾病发生几率大大增加。据了解，人体呼吸道相对薄弱，在遭受外界低温、干燥等因素刺激后，容易导致功能紊乱，抵抗力下降，从而让细菌、病毒乘虚而入，引起各种呼吸道疾病。

“就呼吸系统疾病来说，秋季常见或容易复发的疾病，尤以上呼吸道感染性疾病、咽喉部疾患最为常见。其中，抵抗力较差的老人和小孩很容易患上伤风、感冒等呼吸道疾病，症状大多表现为咽喉肿痛、发烧、流鼻涕等，如果是轻微感冒，建议多喝热水或适当吃点药。”郑州市第二人民医院呼吸内科主任医师吴景硕说，另外，秋季还是慢性咽炎的多发期，常见症状为咽痛、咳嗽、吐黄痰、早上刷牙干呕等，这类患者平时要避免接触刺激性气体，避免吸烟，而且还要注意休声、少说话，因为声音过度使用对咽喉部也会产生刺激。

由于呼吸道“喜润恶燥”， 吴景硕建议，预防呼吸道疾病，要尽量保持呼吸道湿润，平时多饮水，及时增减衣服，尽量避免辛辣刺激食物，可以适当吃些雪梨、银耳、莲藕等润肺的食物。特别是有慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘等慢性呼吸道疾病的市民，不仅要饮食得当、注意保暖，还要加强锻炼，增强抵抗力，为呼吸道设立更有效的“保护盾”。

季节性皮肤病：

补水保湿为主

近日，市民金女士发现，家中3岁多的孩子身上出现了一片片红色疹子，孩子总是不停嚷嚷着痒，后经医生诊断，孩子患了秋季多发皮肤病——湿疹。

“健康的皮肤是身体对抗各种外界侵扰的第一道防护墙，而皮肤分泌出的皮脂是皮肤的天然屏障，但入秋后，气候干燥，气温逐渐降低，皮肤毛孔紧闭，汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤很容易缺水，引发湿疹、皮肤瘙痒症等皮肤病，出现瘙痒、丘疹、红斑等皮肤病常见症状。”郑州市第一人民医院皮肤科主任医师魏芳介绍，湿疹、皮肤瘙痒症是秋季常见的皮肤病。皮肤瘙痒症常表现为阵发性瘙痒，由于老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥，因此这种疾病多发于老年人。而湿疹本身是一种过敏性疾病，但秋天干燥的天气也会诱发其发作，其发病人群则涵盖各个年龄段。

如何预防这些季节性皮肤病的发生？日常皮肤补水保湿工作很重要。魏芳表示，进入干燥秋季，除了多喝水外，还要适当对皮肤进行针对性的保湿护理，每天可涂一到两次保湿润肤液，改善皮肤因代谢下降、油脂分泌少的情况。同时，要适当减少洗澡次数，避免使劲搓身，而且洗澡水温不宜太烫，以免损伤皮肤表面皮脂。对于因过敏引起的皮肤问题，也要时刻保湿，同时，还要注意远离过敏原。