本报讯（记者 王治 通讯员 闫良玉）昨日，河南省省立医院举行了一场儿童生长发育科普讲座，并为小朋友们带来了一场别开生面的趣味跳绳大赛，旨在让家长认识到运动的益处，让孩子掌握正确的运动方式。

该院儿童生长发育专家王仕奎介绍，跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。因为跳绳是一种跳跃运动，双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。

专家表示，跳绳其实不要求快，每分钟120次，一天500到800次即可，关键是跳得高，距离地面10厘米以上，心率达到120，坚持20分钟以上，这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。

专家特别提醒，评判孩子身高是否正常，除目前身高外，还需关注每年身高增长、生长发育情况。青春期前每年增长5至7cm，青春期每年增长7至10cm。如果女孩8岁前发现乳房发育或10岁前月经初潮、男孩9岁前发现睾丸增大等第二性征的发育，可以诊断为性早熟。性早熟会导致骨骺提前闭合，生长时期缩短，同样会导致矮小。一旦发现矮小，家长要尽快带孩子到正规医院儿科就诊。