专题策划

本报记者 何晶晶 陈茜

在儿女眼里，妈妈就是全能女神一样的存在，奔波于职场和家庭之间，各种角色自由切换。从一个新手妈妈，到无所不能的超人，孩子的存在让母亲强大。本周日将迎来母亲节，如何向母亲表达爱和感恩？趁时光未老，关爱母亲健康，或是送妈妈一份用心的礼物，抑或带妈妈来一场暖心之旅，不同的形式，同样的心意，致敬每一位平凡而伟大的母亲。

健康篇

贴心的呵护 留住您的美

随着子女慢慢长大，妈妈们也染上了岁月的痕迹，身体可能出现各种健康问题。在母亲节，送给母亲最好的礼物莫过于健康。应该怎样保障母亲的健康？专家建议，女性应提高自我保健意识，保持良好的生活习惯，合理饮食、积极锻炼身体，定期妇检防患于未然。

关爱自己多一点

“现在正值职场拼搏期，平时除了承担日常的工作之外，回到家还要照顾孩子、打理家庭，总觉得时间不够用。”宝妈李女士说起自己现在的状态，脸上有些疲倦。熬夜、饮食不规律、压力大成了年轻妈妈遇到的问题。不良生活习惯会降低身体免疫力，影响内分泌，也会让一些疾病“趁虚而入”。市妇幼保健院妇科主任郭宝芝提醒广大年轻妈妈：“阴道炎、宫颈炎和盆腔炎性疾病的防治不能忽视。平时要注意经期前后卫生，不穿紧身衣裤，注意饮食。如有不适需要到正规医院就诊，不要滥用药膏、栓剂及洗液。”

随着“二胎政策”的放开，高龄产妇的比例也在增加。女性35周岁以后身体各项机能处于下滑趋势，怀孕后母体和胎儿都会有风险，因此高龄产妇在备孕和妊娠期间应该提高自我保健意识，及早排除妊娠期间高危因素。“35岁以上的女性，如果有备孕打算，应该到医院进行完善的孕前检查，检查子宫、卵巢的健康情况。妊娠期应该定期到妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。”市一院妇科副主任医师卫金线建议。

过渡时期重调理

“我妈最近常常因为小事就发脾气，有些喜怒无常。”陈先生的母亲最近出现了更年期症状。中年女性避免不了更年期的“侵袭”，这是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐趋于衰退直至完全消失的一个过渡时期，中国女性更年期的平均年龄是49.5岁，不过有部分女性因为绝经早，40岁左右就会进入更年期。常见症状就是脾气暴躁、睡眠不好、盗汗，同时，还会伴随一些心血管疾病的改变。

这期间家人要多包容、多陪伴。“在饮食上，少吃辛辣油腻食物，多食用水果、奶制品、豆制品等食物。”郭宝芝建议，“还可以通过适当的运动锻炼、发掘兴趣爱好等方式进行调节。”

针对老年女性，卫金线提醒：“很多人认为老年女性绝经后就不会有妇科疾病的困扰，其实不然，老年女性闭经后卵巢功效衰退、雌激素下降，抵抗力下降，老年阴道炎、子宫出血、子宫内膜癌等疾病在这个年龄段较为高发。老年女性日常应该注重调理和保养，一年进行一次妇科检查。”

定期妇检早防癌

“没觉得身体有什么不适，妇科检查不需要经常做吧？”像罗小姐这样存在误区的女性不在少数。近年来，女性肿瘤出现了明显的年轻化趋势，尽管专家一再强调20岁以上女性每年应该做一次妇科检查，依然未得到大多数女性的足够重视。据世界卫生组织调查：子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗。

“很多女性，因为难为情或者害怕痛苦而拒绝妇科检查，或者只做定期的B超检查。B超检查代替不了妇科检查，难以发现阴道以及宫颈病变，定期全面的妇科检查很有必要。”卫金线建议，“TCT（宫颈脱落细胞学检查技术）和HPV（人乳头瘤病毒检测）检查是常见的宫颈癌筛查项目。HPV，一般需要间隔一年时间进行复查；TCT，一般一年检查一次，如果连续三年检查没问题，可以改为两年一次。”此外，还可以选择注射HPV疫苗预防宫颈癌，但专家强调，HPV疫苗≠宫颈癌疫苗，即使是接种HPV疫苗者仍应定期进行HPV检测。

旅游篇

暖心的旅程 回报您的爱

记者走访我省旅游市场了解到，今年母亲节旅游市场持续走热，除了送花、送化妆品外，带妈妈旅游或者资助妈妈出游，正在成为一种新风尚。

节日带旺旅游市场

记者从多家旅行社了解到，五一假期过后，就有不少市民电话咨询和预订母亲节旅游线路。旅游业内人士表示，5月是上半年错峰出游的好时机，整体出游价格比五一假期、暑期档要便宜两至三成，因此，在母亲节期间出游十分优惠和舒适。国内游海南、福建、湖南、湖北、广西、江西等方向的慢游线路备受青睐；出境游东南亚地区及海岛在内的柬埔寨、缅甸、新加坡、马来西亚等目的地，也是今年母亲节出境游热门。

“妈妈辛苦了大半辈子了，也没怎么出去旅游过，这周末就是母亲节，想趁着节日带她出去转一转，也看看祖国的大好河山。”正在二七区一家旅行社咨询的李女士表示，近期机票价格便宜，而且温度也适宜，所以她计划带母亲出去一起看风景，再拍一组母女时尚大片。

记者从各大航空公司网站了解到，目前，从郑州出发至海口、厦门、重庆、大理等全国各地的机票均有很低的折扣。除了机票价格优惠，不少景区纷纷推出“母亲节套餐”，带上母亲一起参加，绝对是难得的经历。鸡公山风景区推出“浓情五月天，献礼母亲节”感恩回馈活动，凡年龄在50周岁以上的母亲凭本人身份证可享免门票入园畅玩特权；老界岭风景区推出“爱在母亲节”活动，母亲门票免费；小浪底景区开启温情体验，本周末凡陪伴年满60岁母亲游览景区的子女，母亲免票，并为母亲赠送康乃馨一枝，送完为止；此外，南阳鹳河漂流景区、浮戏山雪花洞景区等景区都针对母亲节设置了一系列主题活动和优惠活动。

温情慢游线路热销

业内人士告诉记者，从近几年母亲节期间旅游市场的情况看，每年的母亲节主题线路都很受市民的欢迎。记者从市区多家旅行社了解到，母亲节出游，中老年和银发族多青睐感恩、祈福等主题，在线路上多选择温情慢游线路。

“一些年轻人在清明假期和五一期间已经休完了年假，多是帮妈妈咨询和报名，让妈妈们可以错峰出游。在出游目的地选择上，多从当地气候、地理条件、舒适度等要素考虑，出游组合基本为父母结伴而行，或妈妈们以‘姐妹淘’方式出行。”某旅行社负责人说，和五一期间旅游机构主推上班族出游的多方向、多主题不同的是，今年旅游机构对母亲节出游的规划也基本上是“温情慢游”线路，以悠闲舒适、适合散心为主。价格方面，母亲节线路均有一定程度优惠。

在郑州周边区域，山水游、登山游、乡村游也是深受中老年游客喜爱的主题游线路。以八里沟、云台山、重渡沟、老君山等为代表的生态游满足了中老年人亲近自然、放松身心的目的。在国内长线游方面，今年母亲节出游以海南三亚人气最高，其次为厦门、张家界、云南等地。旅行机构推出的针对中老年人的产品主要是以舒适为主，大多都有双飞或高铁的线路。

此外，近年来，出境游也备受中老年群体的青睐，不少出境游线路价格实惠。某旅行社负责人表示，泰国、日本、马来西亚、新加坡等线路比较火热，五一假期过后，不少市民前来为家里老人咨询这几条线路。

消费篇

用心的礼物 点亮您的笑

母亲节，在这个适合全民表达情感的节日里，用来感恩母爱的方式有很多，给妈妈送上一件心仪的珠宝随身相伴，或者给妈妈买一套护肤礼盒留住青春，都不失为好的选择。

节日促销重内涵

本周日即将迎来母亲节，商家的节日促销也不断升温。无论传统节日还是洋节，其实都有自己特定的文化内涵和丰富多彩的表现形式，因此，在节日消费中传承其文化内涵、让物质消费进入精神层面，也是各个品牌的着力之处。

记者走访我市各大商场了解到，许多珠宝品牌均推出母亲节温情消费活动。潮宏基推出亲子款、会员积分换购，低至688元；周大福购买指定款即送母亲节专属礼盒……“我们希望将文化融进活动中，文化是节日很重要的一部分，通过节日促销让消费者感受到亲情和母爱的力量，并且能用实际行动来表达。”某珠宝品牌负责人表示，“我们的活动围绕着‘家、亲情和爱’来进行，只要消费记录达到一定金额的女性会员在母亲节期间都会收到鲜花。”而许多知名品牌的护肤品、化妆品在母亲节期间均有不同的优惠活动。各类节日套装礼盒的综合优惠力度达到六折左右，额满买赠的力度与平时常规促销相比，也有大幅提高。

此外，从母亲节前一周开始，各大购物网站也推出了不同主题的母亲节秒杀活动，而“母亲节”“母亲节礼物”等关键词的搜索量不断暴增，其中品牌女装的搜索量相比平时有了数倍的上涨幅度。长裙、披肩、短袖、衬衣等，都是热搜榜的前沿商品。

鲜花增色母亲节

每逢节日到来，鲜花都是一个不变的主题，母亲节也不例外。记者了解到，今年我市的鲜花销量相比往年又有了进一步攀升，80后、90后成了这一购买人群的主力军，与以往不同的是，今年的鲜花消费出现了新的领域，像永生花、插花、文艺干花也一度成了销售爆款。

在大学路陈砦花卉市场，记者看到，不少花店已经开启母亲节鲜花预订，花篮、花盒、抱抱筒、小花束等情人节常用的包装方式，在母亲节前夕也很受欢迎，不少店家还专门为母亲节设计了鲜花搭配的色系。某鲜花店主告诉记者，预订人群以90后居多，因为这些人生活状态更加积极，仪式感更强。“每个人收到鲜花时的心情一定都很好，希望我妈妈也能有这样的好心情。”忙着预订鲜花的90后小张告诉记者，对年轻人来说，生活需要仪式感，父母也可以享受这样的仪式感，这只是一种表达感恩的方式。

“我们前两天就开始预热了，康乃馨依然是母亲节的主题之一，但颜色比以往更加丰富。”某商户介绍，不少年轻人在预订鲜花时并不拘泥于康乃馨一个品种，更注重鲜花的色彩搭配。由于节日原因，目前玫瑰价格已呈上涨趋势，除了玫瑰外，康乃馨、雏菊、桔梗价格也稍有涨幅。

“我妈妈喜欢养花花草草，上周我带妈妈去陈砦花卉市场参加花艺体验活动，有专业的花艺师提供指导，妈妈很开心。”家住中原区的白女士告诉记者，陪伴和了解妈妈的喜好，也是一种感恩的方式。

此外，线上线下各种营销方式已走进百姓生活，多个网络平台都可预订花束，不少商家还提供同城免费送货、鲜花包月等服务。